Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Калининградской области

(4012) 64-78-21
Калининград, ул. Летняя, д. 3
Календарь памятных дат в здравоохранении

Календарь памятных дат в здравоохранении

11 декабря - Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой

11 декабря.jpg

  11 декабря 1998 года Всемирная организация здравоохранения в содружестве с рядом международных организаций, занимающихся исследованиями в области бронхиальной астмы, впервые провела Всемирный Астма-день. С тех пор ежегодно, 11 декабря, проводится Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой.
Целью проведения этого дня является повышение знаний о бронхиальной астме среди населения и пациентов, информирование о профилактике, выявление болезни на ранней, скрытой стадии, повышение качества медицинской помощи и осведомление врачей о последних достижениях науки. Несмотря на все усилия медицины и мировых сообществ, заболеваемость бронхиальной астмой растет с каждым годом, особенно стремительно – у детей. Это может быть связано не только с улучшением диагностики, но и с ухудшением экологической обстановки, ростом численности городского населения, широким использованием пищевых добавок, синтетических материалов, «популярностью» домашних животных и т.п. Бронхиальная астма – это глобальная проблема современного здравоохранения, около 300 миллионов на земном шаре страдают этим заболеванием.
  В переводе с греческого языка термин «астма» означает "тяжелое дыхание". Долгое время причина такого дыхания оставалась неизвестной. Только в ХХ веке было установлено, что причиной бронхиальной астмы являются аллергическая реакция с локальным воспалением бронхов в ответ на внешний раздражитель (физический, химический, биологический).                    Бронхиальная астма – хроническая болезнь, проявляющаяся периодическими сужениями просвета бронхов с ощущением нехватки воздуха. Астма может возникнуть в любом возрасте. На ее возникновение могут влиять условия проживания, климат, работа, характер питания, врожденные дефекты развития дыхательных путей, а также наследственность, которая определяет склонность человека к этой патологии. У людей, страдающих этим недугом, симптомы могут наступать несколько раз в день или в неделю, а у некоторых людей состояние может ухудшаться во время физической активности или ночью.
  В основе бронхиальной астмы лежит повышенная чувствительность бронхов к разным раздражителям, под воздействием которых просвет дыхательных путей сужается за счет спазма, отека и выделения очень вязкой мокроты. Воздух по суженым бронхам проходит с большим трудом, вследствие чего человек чувствует нехватку кислорода. Проявляется астма приступами удушья, кашлем с плохо отходящей, вязкой мокротой, часто появляющимися свистящими хрипами. Повышенная чувствительность бронхов к раздражителям обычно носит врожденный, наследственный характер. Она может длительное время не проявляться, а появиться при воздействии определенных факторов риска, избегая которых можно снизить риск развития бронхиальной астмы.
 
К основным видам аллергенов  относятся:
  • Бытовая аллергия–домашняя пыль (домашний пылевой клещ или продукты его жизнедеятельности). Клещ активно размножается в подушках, одеялах, коврах, мягкой мебели. Поэтому, используйте синтетические подушки и одеяла, которые можно стирать. Избавьтесь от лишних вещей, которые накапливают пыль. Чаще проводите влажную уборку помещения. Не заводите птиц и животных.
  • Пыльцевая аллергия - пыльца деревьев, трав. Старайтесь избегать тех мест, где они растут. В период цветения плотно закрывайте окна и двери. Используйте кондиционеры, очистители воздуха.
  • Пищевая аллергия. Исключите из рациона плохо переносимые продукты. Всем, страдающим бронхиальной астмой, нужно избегать употребления копченостей, алкоголя, продуктов с пищевыми красителями.
  • Лекарственная аллергия. К ней относятся некоторые лекарственные препараты (антибиотики, противовоспалительные средства), которые могут вызвать обострение заболевания. Их нужно принимать с осторожностью и только по назначению врача.
  При наследственной предрасположенности к астме желательно чаще находиться за городом, так как в городе воздух загрязнен. Необходимо отказаться от курения. Причиной обострения бронхиальной астмы может быть инфекция дыхательных путей. По возможности ограничьте круг общения, возвратившись домой, промывайте рот и нос водой комнатной температуры.
   К сожалению, большинство людей не воспринимают бронхиальную астму со всей серьёзностью и опасностью, которую она представляет. Об этом свидетельствуют поздние обращения за медицинской помощью. Такой подход к собственному здоровью недопустим и ухудшает прогнозы.
Внимание!
Если внезапно стало трудно дышать, не откладывайте визит к врачу, иначе глоток воздуха может стать дороже золота.
Будьте внимательны к своему здоровью!

3 декабря - Международный день инвалидов

3 декабря.jpg

  Инвалиды – люди с ограниченными возможностями, у которых навсегда или на длительный срок нарушены какие-либо важные функции организма. Инвалидность дается людям для того, чтобы с помощью социальных льгот, выплат и других мер сделать их жизнь лучше и приблизить к жизни людей, у которых все функции в норме. Люди с ограниченными возможностями нуждаются в помощи и поддержке здоровых людей. Ведь многие становятся инвалидами по трагической случайности.
  Чтобы сосредоточить всеобщее внимание на проблемах инвалидов, Генеральная Ассамблея ООН в 1992 году объявила 3 декабря Международным днем инвалидов. В преддверии этой даты завершилось Десятилетие инвалидов, проводившееся ООН с 1983 года. За эти 10 лет было принято большинство международных документов, касающихся улучшения положения инвалидов во всех странах. Россия также поддержала инициативу и подписала принятые организацией документы. Проведение Дня инвалидов направлено на привлечение внимания к их проблемам, защиту их прав, достоинства и благополучия. Тема дня соответствует цели, ради которой этот день был провозглашен:  соблюдение прав человека с ограниченными возможностями и участие инвалидов в жизни общества. Поэтому 3 декабря организуются различные концерты и встречи, напоминающие всем о проблемах инвалидов.
  В России не менее 14,5 миллионов людей с ограниченными возможностями и для полноценной жизни им требуется социальная защита и помощь. Конечно, говорить об обществе без проблем рано, но к этому нужно стремиться. В стране все еще не предусмотрены средства, необходимые для свободного передвижения инвалидов по улицам и такие люди часто остаются практически запертыми в квартире. Сохраняются проблемы с поиском работы, а денежные пособия для инвалидов небольшие. Порой проявляется негативизм и неприятие обществом людей с особенностями развития.
  Проведение Международного дня дает возможность быстрее изменить отношение общества к инвалидам и устранить препятствия для их участия во всех сферах жизни. Каждому из нас хочется жить полноценной жизнью, общаться друг с другом, познавать что-то новое и у каждого из нас есть свои особенности. Так и люди с ограниченными возможностями имеют свои особенности. Они не просят проявлять к ним жалость, но для общения и совместной деятельности с ними требуется соблюдение некоторых правил: прежде, чем сделать что-либо для такого человека, нужно спросить, нуждается ли он в Вашей помощи - этим выказывается уважение к его личной свободе как к полноправному члену общества.
Важно помнить, что человек с ограниченными возможностями  нуждается в помощи не только общества, но и каждого из нас.

Помоги ближнему и мир станет лучше!


1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом

1 декабря.jpg

  Впервые СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита), как новое заболевание, был описан Центром по контролю и профилактике заболеваний США в 1981 году, а его возбудитель, ВИЧ (вирус иммунодефицита человека), американским ученым М. Готлибом - 5 июня 1981 года. Выделить этот вирус из лимфатического узла больного впервые удалось  группе французских ученых в  парижском институте  им. Пастера в 1983 году, а уже в 1988 году СПИД приобрел масштабы пандемии и ВОЗ объявила 1 декабря - Всемирным днем борьбы со СПИДом.

Символом дня борьбы со СПИДом признана красная ленточка, а целями его проведения являются:
  • кардинальное уменьшение числа ВИЧ-инфицированных путем распространения профилактической информации и  пропаганды безопасного поведения, предупреждающего заражение;
  • улучшение качества помощи лицам, зараженным ВИЧ;
  • борьба с продолжающейся дискриминацией инфицированных
  ВИЧ-инфекция - это антропонозное вирусное заболевание, в основе  которого лежит прогрессирующий иммунодефицит, со временем приводящий  к возникновению вторичных инфекций и опухолевых процессов. Подобно всем вирусам, ВИЧ является внутриклеточным паразитом, а предпочтение отдает иммунным клеткам (Т-лимфоцитам или клеткам СД4), внедряя свою РНК в ДНК клетки-хозяина и превращая ее в фабрику по производству вируса. Репродукция дочерней популяции ВИЧ вызывает гибель заражённой клетки. Вирусы выходят в кровь и внедряются в новые, функционально активные лимфоциты. Продолжительность течения ВИЧ-инфекции колеблется в широких пределах - от нескольких месяцев до 15-20 лет, а клиническая картина весьма разнообразна, поэтому основным методом диагностики заболевания является лабораторная диагностика с обнаружением антител к ВИЧ с помощью иммуноферментного анализа (ИФА).
    Источником инфекции является инфицированный ВИЧ человек, во всех стадиях инфекции, на протяжении всей жизни. ВИЧ обнаруживается во многих клеточных элементах и жидких средах больных и инфицированных. Особое место среди них занимают кровь и сперма. Доказано присутствие ВИЧ в слюне, слезах, поте, женском молоке и спинномозговой жидкости.
  
Известно несколько путей передачи ВИЧ от человека к человеку, но самыми распространенными являются:
  • Половой путь – самый распространенный во всем мире путь передачи ВИЧ-инфекции.
  • При повторном использовании  игл и шприцев среди инъекционных наркоманов.
  • Известны еще несколько возможных путей передачи ВИЧ-инфекции:
  • При переливании крови и ее компонентов. ВИЧ может содержаться в препаратах донорской крови, свежезамороженной плазме, тромбоцитарной массе, препаратах факторов свертывания. Переливание инфицированной крови в 90-100% случаев приводит к инфицированию. После введения обязательной проверки доноров на ВИЧ, риск инфицирования значительно снизился, однако наличие “слепого периода”, когда донор уже инфицирован, но антитела в крови еще не образовались, не позволяет до конца обезопасить реципиентов от инфицирования.
  • От матери ребенку. Заражение плода может происходить во время беременности – вирус способен проникать через плаценту, а также во время родов. Риск заражения ребенка от ВИЧ-инфицированной матери составляет 12,9% в европейских странах и достигает 45-48% в странах Африки. Риск зависит от стадии ВИЧ-инфекции и от  качества медицинского наблюдения и лечения матери во время беременности. Кроме этого, существует явный риск заражения при кормлении грудью (вирус обнаружен в молозиве и грудном молоке), поэтому ВИЧ-инфекция является противопоказанием для грудного вскармливания.
  • От больных медицинскому персоналу и наоборот. Риск заражения при ранении острыми предметами, загрязненными кровью ВИЧ-инфицированных, составляет около 0,3%.
  Эпидемия смертоносного вируса длится более 30 лет. ВИЧ за это время изучен лучше, чем какой-либо другой вирус, но найти действенное лекарство или вакцину от него так и не удалось. Во всем мире от СПИД и от болезней, обусловленных СПИДом, умерло 39 млн. человек, а эпидемия продолжает нарастать. В настоящее время свыше 41 миллиона человек в мире живут с ВИЧ/СПИД. В России, на 30 июня 2016 года, число ВИЧ-инфицированных достигло 1 062 476 человек, а в Калининградской области на 3 ноября 2016 года - 9880 человек. Ежегодно в нашем регионе регистрируется более 400 новых случаев заражений и в основном это люди в возрасте 20-49 лет-самая трудоспособная часть населения. Если в начале эпидемии основу зараженного контингента составляли инъекционные наркоманы, которые заражались через инфицированные иглы и шприцы, то в настоящее время половой путь заражения вышел на первое место.
ВИЧ/СПИД неизлечим и смертельно опасен, поэтому основой профилактики является предупреждение заражения. Следует избегать поступков, результатом которых может стать контакт с инфицированной кровью, спермой или вагинальными жидкостями.

Меры профилактики:
  • Сократите число сексуальных партнёров до минимума, желательно, до одного человека.
  • Практикуйте безопасный секс - всегда пользуйтесь презервативами.
  • При половом контакте избегайте повреждения кожных покровов, слизистых оболочек  половых органов для профилактики кровотечения.
  • Воздержитесь от употребления алкоголя и наркотиков, в результате действия которых снижается самоконтроль поведения.
  • Не пользуйтесь одними и теми же иглами и шприцами для внутривенных инъекций.
  • Не пользуйтесь чужими личными вещами, такими как зубные щётки, лезвия, товары сексуальной индустрии, которые могут содержать инфицированную кровь, сперму и вагинальные жидкости.
  Пройти тест на ВИЧ можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства. Кроме того, существует возможность анонимного обследования с предварительной (до тестирования) и последующей (после получения результата) консультацией врача. Такое обследование проводится в кабинетах психосоциального консультирования и анонимного обследования, которые можно найти в учреждениях здравоохранения и Центрах профилактики борьбы со СПИДом. Во всех указанных учреждениях граждане Российской Федерации сдают анализ на ВИЧ бесплатно.

Внесите свой вклад в борьбу с эпидемией ВИЧ/СПИДа!
Пройдите тест на ВИЧ в ноябре-декабре 2017 года! 
Не будьте легкомысленны в поступках и ВИЧ-инфекция обойдет Вас стороной!


16 ноября - Международный день отказа от курения

16 ноября.jpg

  Ежегодно, в третий четверг ноября, в ряде стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. По данным Всемирной организации здравоохранения в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от ХОБЛ и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые шесть секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти каждого десятого взрослого человека на планете. Если тенденция к нарастанию числа курильщиков не будет снижаться, то к 2020 году преждевременно будут умирать 10 млн. человек в год, а к 2030 году курение табака станет одним из  главных факторов, приводящих к преждевременной смерти. Табакокурением наносится значительный ущерб не только здоровью населения, но и экономике страны. Поэтому сегодня весь цивилизованный мир прилагает усилия на борьбу с курением. Курить в западном мире стало не модно и даже неприлично, а имидж курильщика сильно вредит человеку. В России же масштабы потребления табака и уровень связанных с курением заболеваний продолжают нарастать. Особую тревогу вызывает увеличение частоты курения среди детей, подростков и женщин, а также снижение возраста начала курения, что значительно повышает риск развития заболеваний репродуктивной системы, число случаев внутриутробной смерти, а значит негативно влияет на демографическую ситуацию в стране.
  Государству нужны здоровые граждане, которые могли бы активно работать на развитие страны, общества, тем самым улучшая и собственное благополучие. Международный день отказа от курения способствует информированию общества о пагубном воздействии табака на здоровье, проводит мероприятия по профилактике табакокурения, вовлекает в борьбу против курения не только врачей всех специальностей, но и все слои населения. Нередко хорошо осведомленные о вреде табакокурения люди не пытаются избавиться от никотиновой зависимости. Одни считают, что болезнь обойдет их стороной, а у других тяга к курению столь велика, что нет сил ее преодолеть. О существовании центров помощи в отказе от курения знают только 30% респондентов. Поэтому в рамках Дня отказа от курения активистами и представителями учреждений здравоохранения проводятся различные просветительские мероприятия, призванные просвещать население о вреде никотина и способах отвыкания от курения. Этот памятный день может стать отправной точкой для людей, решивших бросить курить и побороть никотиновую зависимость. Для достижения этой цели в Центре здоровья  ЦГКБ  на постоянной основе  работает кабинет отказа от курения для жителей Московского района. Граждане, желающие отказаться от пагубной привычки, могут обратиться за помощью к специалисту-психологу, который даст индивидуальные рекомендации по отказу от курения.

Важно осознавать смолоду, что здоровье - главное достояние человека и каждый гражданин должен  нести  свою ответственность за его сохранение.


15 ноября - Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких

15 ноября.jpg

  Этот памятный в медицинском календаре день отмечается ежегодно с 2002 года каждую третью среду ноября. Мероприятие проходит под патронатом организации «Глобальная инициатива по борьбе с хронической обструктивной болезнью легких», созданной Всемирной организацией здравоохранения.
  Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — общее название для ряда заболеваний, при которых наблюдается устойчивое нарушение движения воздушного потока в легких. По оценкам ВОЗ, в мире ХОБЛ страдают 210 миллионов человек. Для России это заболевание особенно актуально: холодный климат, частота курения, высокая заболеваемость респираторными инфекциями способствуют развитию болезни. В России распространенность ХОБЛ составляет 1,7% (2,4 млн. больных), но реальное  число этих больных может превышать 11 млн. человек.
  Всемирный день борьбы против ХОБЛ учрежден с целью повысить информированность населения об опасности этой болезни и мерах ее профилактики.
  Основными симптомами ХОБЛ являются одышка или ощущение нехватки воздуха, избыточное выделение мокроты и постоянный кашель. По мере развития заболевания затрудняется ежедневная физическая активность.
  Основными факторами риска развития ХОБЛ являются: табачный дым, загрязнение воздуха, контакт с испарениями химических веществ.
Продукты горения табака, попадающие в организм курильщика, вызывают воспаление бронхов, легочной ткани, сосудов. Воспаление приводит к выработке большого количества слизи в бронхах и вызывает кашель, со временем приводит к сужению дыхательных путей,  разрушению легочной ткани и сосудов, проходящих в ней. В результате нарушается процесс газообмена и обеспечение организма кислородом, что ведет к появлению серьезного и мучительного симптома болезни – одышки.
  ХОБЛ может возникать и при длительном вдыхании вредных промышленных газов или частиц, при воздействии атмосферных загрязнений – выбросов промышленных предприятий, автомобильных выхлопов и т.д.
 Развитию заболевания могут способствовать частые инфекции верхних дыхательных путей, приводящие  к воспалению стенок бронхов и сужению их просвета, что создаёт благоприятные условия для размножения инфекции и дальнейшему нарастанию воспалительных изменений.
 Также нельзя исключить роль генетической предрасположенности к заболеванию при наличии вышеуказанных факторов риска. 
 Проблемой заболевания является поздняя диагностика, поскольку основной симптом - одышка, возникает достаточно поздно. Раз начавшись, ХОБЛ  не может исчезнуть, а только прогрессирует и приводит к необратимым изменениям в легких.
 Для нашей страны особое значение в развитии ХОБЛ имеет курение. По данным глобального опроса, проведенного ВОЗ, в России в настоящее время курит около 40% граждан. Это самый высокий показатель среди стран, в которых проводилось исследование. Россия – практически самая курящая страна в мире.
  Значимость проблемы курения столь велика, что в 2013 году в России был принят закон «Об охране здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», тем самым признавший вред не только активного, но и пассивного курения.
На ранних стадиях заболевания курильщик не считает себя больным ХОБЛ, так как оценивает кашель как нормальное состояние и даже появление одышки, возникающей при физической нагрузке, часто расценивается как следствие детренированности или пожилого возраста.
  Подтверждается диагноз простым тестом, называемым спирометрией, который показывает, какое количество воздуха человек может вдохнуть и выдохнуть, и как быстро воздух может входить в легкие и выходить из них.

Для своевременной диагностики ХОБЛ спирометрия должна проводиться всем пациентам, имеющим в анамнезе:

  • курение или контакт с загрязняющими факторами окружающей среды и профессиональными вредностями;
  • наличие кашля,отделение мокроты или одышка.
  • хронические заболевания органов дыхания у ближайших родственников;
Важно знать, что большую часть случаев развития ХОБЛ можно предупредить!

Основные меры профилактики развития ХОБЛ являются:

  • соблюдение здорового образа жизни, который включает в себя достаточную физическую активность, нормированное пребывание на свежем воздухе, сбалансированное питание, неприятие курения;
  • исключение вредных факторов на производстве (соблюдение требований охраны труда при наличии профвредностей);
  • профилактика респираторных и других бронхолегочных инфекций;
  • для курильщиков главное - отказ от курения;

Не начинайте курить!
А если курите – постарайтесь бросить как можно скорее.


14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом14 ноября день борьбы с сахарным диабетом..docx.jpg

  Долгое время диагноз «сахарный диабет» звучал как приговор: не было надежды не только на выздоровление, но и на жизнь, так как без инсулина, гормона, обеспечивающего усвоение тканями глюкозы, организм существовать не может. Но в 1922 году произошло великое событие: Фредерик Бантинг и Чарльз Бест открыли гормон поджелудочной железы инсулин и, хотя сахарный диабет и по сей день неизлечим, благодаря инсулину люди получили возможность держать эту болезнь под контролем.
  Ежегодно, 14 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Дата приурочена ко дню рождения Фредерика Бантинга и провозглашена Генеральной Ассамблеей ООН в специальной Резолюции от 20 декабря 2006 года, которая предложила государствам, членам ООН, разработать национальные программы по борьбе с сахарным диабетом и уходом за больными диабетом.
  Актуальность проблемы обусловлена частотой распространения сахарного диабета. На сегодняшний день во всём мире зарегистрировано около 200 млн. случаев, но реальное число заболевших примерно в 2 раза выше (не учтены лица с лёгкой формой, не требующей медикаментозного лечения). При этом заболеваемость ежегодно увеличивается во всех странах на 5-7% и принимает характер неинфекционной эпидемии.
  В связи с этим особую значимость приобретает масштабность проведения Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом, призванного привлечь внимание населения к проблеме сахарного диабета, вопросам его профилактики и коррекции факторов риска, получению знаний о признаках диабета и необходимости своевременного обращения за медицинской помощью. Этот памятный день знаменуется массовыми просветительскими и спортивными мероприятиями. В средствах массовой информации публикуются материалы об опасности сахарного диабета. Общественные организации проводят тематические семинары, лекции, конференции, печатают и раздают листовки о мерах профилактики диабета и необходимости соблюдения основ здорового образа жизни, симптомах диабета и важности внедрения культуры контроля уровня сахара в крови. Спортивными организациями устраиваются забеги на короткие и длинные дистанции, в которых принимают участие все желающие, независимо от возраста и физической подготовки.
  Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации и смерти (атеросклероз, рак и сахарный диабет) и характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови. Различают сахарный диабет 1 типа, или инсулинозависимый и сахарный диабет 2 типа, или инсулинонезависимый.         Инсулинозависимый диабет обусловлен поражением поджелудочной железы - органа, вырабатывающего инсулин. Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2-го типа, при котором дефицита инсулина нет, но клетки теряют к нему чувствительность. Доля диабета 2 типа составляет более 85% случаев.
  Признаки скрыто протекающего заболевания - фурункулез, плохо заживающие раны, зуд и различные высыпания на коже, пародонтоз. Также должны насторожить жажда, обильное питье и частое мочеотделение, быстрая утомляемость, иногда похудение. При появлении любого из указанных симптомов нужно обратиться к врачу. Если своевременно не начать лечение, могут появиться осложнения, порой угрожающие жизни (диабетическая кома), а также сосудистые осложнения, приводящие к инсульту, инфаркту миокарда, слепоте, почечной недостаточности. Поражение этих органов в дальнейшем требует длительного лечения и приводит не только к временной, но и к стойкой потере трудоспособности.
  Однако, своевременное лечение и успехи диабетологии последних десятилетий позволяют оптимистически смотреть на решение проблем, вызываемых диабетом. В октябре 1989 года была принята Сент-Винсентская декларация по улучшению качества помощи лицам с сахарным диабетом и разработана программа её реализации в Европе. В результате жизнь пациентов продлилась, они перестали умирать непосредственно от сахарного диабета. Для больного главное - научиться с помощью врача управлять диабетом, чтобы недуг не мешал жить нормально. Болезнь требует контроля и продуманного подхода на протяжении всей жизни: чем больше человек знает о болезни, тем лучше осваивает элементарные приемы самоконтроля своего состояния и грамотно корректирует с помощью диеты уровень сахара в крови.
  Сахарный диабет является неизлечимым заболеванием, поэтому очень важно проводить его профилактику. Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность к диабету 2 типа, однако реализация этого риска зависит от действия множества факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия. Соблюдая основы здорового образа жизни, такие как: рациональное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), ограничение эмоциональных перегрузок, можно уменьшить риск возникновения сахарного диабета.

  Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация помогут выявить наличие  факторов риска развития диабета или определить заболевание на ранней стадии, тем самым предотвращая возникновение грозных осложнений диабета. 

      Помните, что профилактические мероприятия помогают сохранить здоровье и вести полноценную жизнь долгие годы. 


12 ноября - Всемирный день борьбы с пневмонией12 ноября Пневмония.jpg

  Целью этого памятного дня является усиление борьбы с пневмонией, особенно детской.
  Пневмония (воспаление лёгких) - воспаление лёгочной ткани инфекционного происхождения с преимущественным поражением альвеол и интерстициальной ткани лёгкого. Термин «пневмония» объединяет большую группу болезней, может протекать как самостоятельное заболевание или как осложнение других болезней. Пневмония – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний.
  Несмотря на успехи медикаментозной терапии, пневмония продолжает считаться опасной, а порой даже смертельной болезнью. Она является главной причиной смертности детей во всем мире: каждые 15 секунд от пневмонии умирает один ребенок. В России в структуре младенческой смертности заболевания органов дыхания стоят на третьем месте и из них 74,3% составляют пневмонии.
  Возбудителями пневмонии могут быть бактерии, вирусы и грибки. Пневмококковая инфекция вызывается пневмококком (передается воздушно-капельным путем) и является основной причиной развития тяжелых пневмоний у детей в возрасте до 2 лет. Пневмококк является представителем нормальной микрофлоры верхних дыхательных путей человека. Около 5-25% здоровых людей являются носителями пневмококка, в первую очередь дети. Пневмония, осложняющая течение гриппа, наполовину вызывается пневмококком.

Факторы риска развития пневмонии:

  • возраст (дети и пожилые люди);
  • активное и пассивное курение;
  • хронические заболевания легких и другие тяжелые сопутствующие заболевания;
  • снижение иммунитета;
  • загрязнение воздуха внутри помещений;
  • охлаждение.
  Бактериальную пневмонию лечат антибиотиками, но все чаще из мокроты пациентов стала высеваться микрофлора, устойчивая ко всем известным группам антибиотиков. Все больше случаев нетипичного течения болезни, вызываемой микробами, активно размножающимися в системах вентиляции. В этом причины затяжного течения пневмонии у каждого 3-4-го заболевшего.
   
 Профилактика пневмонии.
  • поддержание сопротивляемости организма путем соблюдения основ здорового образа жизни: режима труда и отдыха, здорового питания, регулярной физической нагрузки, закаливающих процедур.
  • соблюдение гигиенических правил: чаще мойте руки мылом (в течение 15-30 секунд), чтобы удалить микроорганизмы, способные вызвать пневмонию.
  • избегайте переохлаждений и вдыхания вредных для легочной ткани веществ: пыли, паров бензола или других сильнодействующих химических соединений.
  • отказ от курения. Курение снижает естественную устойчивость бронхов и лёгких к респираторным инфекциям.
  • ограничение контакта с людьми, у которых есть инфекции дыхательных путей (простуда или грипп). Пневмония может развиться после этих инфекций.
  • санация хронических очагов инфекции.
  • дыхательная гимнастика улучшает вентиляцию легких. Чтобы предупредить воспаление, особенно у лиц, длительно находящихся на постельном режиме, нужно надувать воздушные шары или регулярно делать глубокие движения типа вдох-выдох.
  • массаж взрослых и детей (даже новорожденных). Основная техника массажа - «похлопывание».
  • вакцинация детей от пневмококковой инфекции входит в Национальный календарь прививок 52 стран мира, в том числе в России и ежегодно спасает жизни миллионов детей.
  • вакцинация против некоторых типов стрептококка (он является одним из самых частых возбудителей) рекомендуется людям старше 65 лет и другим группам риска.
  • ежегодная вакцинация против гриппа - способ профилактики пневмонии, являющейся частым  осложнением гриппа.
  Если вы все-же  заболели и появились такие симптомы, как:
  • непрекращающийся кашель, боль в груди, жар;
  • резкое ухудшение общего состояния после простуды или гриппа;
  • озноб, затрудненное дыхание.

Не занимайтесь самолечением и немедленно обращайтесь к врачу! 


29 октября- Всемирный день борьбы с инсультом

День борьбы с инсультом.jpg

В 2004 году Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией, а в 2006 году  была создана Всемирная организация по борьбе с инсультом, которая и учредила этот памятный день.

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения вследствие разрыва, спазма или закупорки одного из сосудов мозга. Выделяют два типа инсульта: геморрагический (кровоизлияние в мозг) и ишемический (инфаркт мозга).

Ишемический инсульт возникает при резком уменьшении поступления крови в какой-либо участок головного мозга с возникновением зоны ишемии. Это случается, если тромб блокирует артерию или капилляр в мозге. Около 80% инсультов являются ишемическими и обычно возникают внезапно, в некоторых  случаях даже во сне.

Геморрагический инсульт развивается в случае разрыва кровеносного сосуда и кровоизлияния в головной мозг или под его оболочки, чаще наступает во время активной деятельности человека, при резких изменениях артериального давления, при умственных и физических нагрузках или на пике стресса

При развитии как геморрагического, так и ишемического инсультов клетки повреждённой области мозга перестают получать кислород и необходимые им питательные вещества, и погибают.

По статистике – до 84–87% больных умирают или остаются инвалидами и только 10–13% пациентов полностью выздоравливают. Однако, у 50% выживших больных в последующие 5 лет жизни возникает повторный инсульт.

Что способствует развитию инсульта?

Неуправляемые факторы риска (независимые от самого человека):

• возраст: для мужчин - старше 55 лет, для женщин - старше 65 лет

• наследственная предрасположенность к сосудистым катастрофам (наличие родственников первой линии родства - родителей, сестер, братьев, перенесших инсульт или инфаркт миокарда).

Управляемые факторы риска (зависят от человека):

• низкая физическая активность               

• артериальная  гипертония

• высокий уровень холестерина               

• сахарный диабет   

• ожирение.                                                

• заболевания сердца (пороки сердца, эндокардиты идр.);                        

• курение                                                       

• мерцательная аритмия 

• злоупотребление алкоголем                                                                                                                               

Контроль и коррекция управляемых факторов позволяют предотвратить развитие первичных и повторных нарушений мозгового кровообращения.

1. Если у Вас повышен уровень холестерина в крови, необходимо употреблять:

• нежирные сорта мяса и птицы

• хлеб из муки грубого помола

•  большое количество фруктов и овощей - не менее 400 г в день

• не более 2-3 желтков в неделю.

• максимально ограничить субпродукты, сливочное масло

 В некоторых случаях, по назначению врача, следует принимать статины - препараты, влияющие на жировой обмен и снижающие уровень холестерина крови.

2. Откажитесь от курения и употребления алкоголя! Вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов и повышение артериального давления, а также оказывают токсическое действие на организм. В случае прекращения курения через 2 года риск инсульта сокращается в 2 раза. Под действием алкоголя теряется контроль над самочувствием, повышается артериальное давление.

3. Ограничьте потребление поваренной соли до 5 г (чайная ложка без верха) в день. Избавьтесь от привычки досаливать пищу, не пробуя ее. Ограничьте потребление солений, маринадов, копченых и консервированных продуктов.

4. Контролируйте свой вес и физическую активность! Уровень допустимой для Вас физической активности определит врач.

5. Следите за уровнем артериального давления, которое должно быть ниже 140/90 мм рт.ст. В противном случае необходимо проконсультироваться с  врачом для определения тактики лечения.

6. Если у Вас сахарный диабет, тщательно следите за уровнем сахара крови.

7. После развития микроинсульта принимайте препараты для предотвращения образования тромба, но только по назначению врача.

8. Если у Вас мерцательная аритмия, необходимо под наблюдением врача постоянно принимать препараты для уменьшения свертываемости крови.

Это должен знать каждый!
Угрожающие симптомы инсульта:
- Внезапное онемение, покалывание, слабость или потеря способности двигаться в области лица, в руке, ноге, как правило, с одной стороны.
- Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
- Внезапные трудности с речью или непонимание обращённых к вам слов.
- Внезапная спутанность сознания, невозможность осмыслить простые понятия.
- Внезапное изменение зрения (полная или частичная потеря зрения на один или оба глаза).
- Внезапная очень сильная головная боль, которой ранее никогда не было.

Если Вы заметили какой-либо из перечисленных симптомов, срочно вызывайте скорую медицинскую помощь - ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНСУЛЬТ!
Не теряйте бдительности, даже если все признаки инсульта прошли. Помните, что преходящее нарушение мозгового кровообращения является угрожающим предвестником  инсульта, поэтому обязательна госпитализация в неврологическое отделение стационара.
Берегите себя и не полагайтесь на счастливый случай!


20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозомостеопороз.jpg

В 1997 году Всемирная Организация Здравоохранения объявила 20 октября Всемирным днем борьбы с остеопорозом. В России этот день отмечается с 2005 года. Этой патологией страдает каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина. По данным ВОЗ, среди неинфекционных заболеваний остеопороз по распространенности занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани из-за потери кальция. В результате кости становятся тонкими и хрупкими, что приводит к увеличению риска переломов, особенно позвоночника, предплечья, тазобедренных и плечевых суставов. Остеопороз и связанные с ним переломы ведут к боли, ограниченности в движениях, продолжительной нетрудоспособности и даже смертности.
 Существуют косвенные признаки, указывающие на остеопороз. Прежде всего, это снижение роста более чем на 2 см за год или более 4-х см в течение жизни, вследствие чего происходит явное изменение осанки, а также периодически возникает ноющая боль, чаще в поясничном или в грудном отделе позвоночника, усиливающаяся при ходьбе. Вылечить остеопороз невозможно, поэтому первостепенное значение приобретает профилактика его возникновения, которую необходимо проводить с раннего детства.

Факторы риска развития остеопороза:

Неуправляемые (невозможно изменить) - возраст старше 65 лет, женский пол, ранняя менопауза — до 45 лет, наследственная предрасположенность, приём глюкокортикоидов более 3-х месяцев, длительная иммобилизация (неподвижность) конечности – более 2-х месяцев, а также некоторые эндокринные заболевания.
Управляемые (зависят от человека) - недостаточная двигательная активность, нерациональное питание с недостаточным потреблением кальция и витамина D, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), низкая масса тела. Изменив образ жизни с учетом вышесказанного, можно в значительной степени предотвратить потерю костной массы и предупредить возникновение переломов.
Формирование скелета и развитие костной ткани идёт до 25 лет, поэтому в этот период особенно необходимы систематические занятия физическими упражнениями, спортом. Тренировки приводят не только к увеличению мышечной ткани, но и к значительному наращиванию кортикального слоя костей, их укреплению. При регулярной нагрузке кости становятся прочнее – доказана зависимость плотности костей от состояния окружающей их мышечной ткани. Физические нагрузки укрепляют костную и мышечную ткань в любом возрасте. Правильно дозированная физическая активность – эффективный способ борьбы с вымыванием кальция из костей у женщин в постменопаузальный период. Прогулки и езда на велосипеде, бег трусцой, плавание, теннис, аэробика и танцы – отличные средства для сохранения и укрепления костной ткани.

Кроме того, правильное питание поможет предупредить развитие остеопороза. Необходимо включать в рацион питания продукты,содержащие кальций, но ограничивать продукты, выводящие кальций из организма (чай, кофе, какао) и  содержащие жиры в большом количестве (масло, маргарин, майонез). Употребление красного мяса (говядины, телятины, баранины) нужно сократить до 1-2 раз в неделю, так как, фосфор, содержащийся в мясе, препятствует усвоению кальция. Также следует отказаться от алкоголя и газированных напитков. В рационе в избытке должны быть молочные продукты, сыры, миндаль, капуста. Необходимо увеличить потребление витамина D. Главная его функция заключается в улучшении усвоения кальция организмом. Основными источниками витамина D являются: яйца, молочные продукты (сыр, творог, ряженка, кефир, сметана), сливочное масло, морепродукты, печень рыб. Умеренное пребывание на солнце также способствует выработке витамина Д в организме. Магний также способствует лучшему усвоению кальция. Костная ткань быстрее восстанавливает свою плотность благодаря магнию и продуктам, в которых он содержится - это молочные продукты, бобовые, листовые овощи, грецкие орехи, бананы. При остеопорозе организм нуждается в двойной дозе цинка, который усиливает действие витамина D3 и способствует лучшему усвоению кальция и использованию его для образования новой кости. Продукты, богатые цинком - это печень, морепродукты, бобовые и сельдерей.

Продукты-рекордсмены по содержанию кальция (мг на 100 г продукта): сыр «Пармезан» – 1300, твёрдые сыры – 1000, кунжут – 780, сардины атлантические – 380, базилик – 370, миндаль – 250, петрушка – 245, соевые бобы и молочный шоколад – 245, фундук – 225, савойская капуста – 212, белокочанная капуста – 210, фасоль – 194.

Рекомендованная суточная доза кальция: от 11 до 24 лет для всех – 1200 мг, от 25 - 60 лет у мужчин и от 25 лет до менопаузы у женщин – 1000 мг, после 60 лет у мужчин и у женщин в менопаузу – 1200 мг, после 65 лет у мужчин и женщин – 1500 мг, для беременных и кормящих грудью женщин – около 1500 мг.

Откажитесь от вредных привычек. Курение способствует снижению пиковой костной массы, раннему наступлению менопаузы и снижает эффективность гормональной заместительной терапии. Алкоголь оказывает токсическое действие на костную ткань и способствует потере костной массы. Только чрезмерное употребление алкоголя способно вызвать остеопороз.

Современная медицина располагает эффективным методом диагностики остеопороза на самых начальных его стадиях, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%. Этот метод называется денситометрия – основан на определении плотности скелета и выявляет минеральные и другие активные компоненты костных тканей. Дополнительно проводится исследование фосфорно-кальциевого обмена в организме. Объем обследований определяет специалист. Женщинам старше 50 лет следует ежегодно или хотя бы раз в два года проходить денситометрию, т.к. недостаток половых гормонов - одна из основных причин остеопороза у женщин.
Если вы входите в группу риска по остеопорозу, то необходимо соблюдать осторожность при любом движении и физическом усилии. Постарайтесь уменьшить вероятность падений: не носите неустойчивую обувь или обувь на скользкой подошве (особенно в зимнее время), постелите специальные коврики в ванной, позволяющие не скользить на мокром полу. Всегда держитесь за поручни и перила. Особенно важно быть бдительными на лестницах, эскалаторах, в транспорте, при наклонах и поднятии тяжестей. При необходимости используйте трость. Если падение всё же произошло, то, прежде чем вставать, убедитесь, что у вас нет травмы. Даже при хорошем самочувствии после травмы обратитесь к врачу: переломы могут быть сначала безболезненны и незаметны.

Лечение остеопороза является сложной проблемой, которой занимаются эндокринологи, неврологи, иммунологи и ревматологи. Несмотря на то, что препаратов, полностью вылечивающих остеопороз, в настоящее время не существует, есть лекарства, которые могут повысить плотность костной ткани и снизить риск переломов, но лечение должен назначать только врач!

Позаботьтесь о здоровье своего опорно-двигательного аппарата и он долго будет Вам служить! 


12 октября - Всемирный день зрения

зрение.jpg

 Глаза являются самым информативным органом чувств. Посредством зрения люди получают 90% информации об окружающем нас мире. Ежегодно, во второй четверг октября, планета отмечает Всемирный день зрения, важный для зрячих людей, но особенно - для потерявших зрение. Провозглашение этого праздника произошло по инициативе  ВОЗ в 1998 году и служит благородным целям: помочь слабовидящим и слепым людям вести более полноценную жизнь, а здоровым сохранить зрение. В 2017 году этот  памятный день приходится на 12 октября, а масштабная акция, приуроченная к этой дате, является одним из способов реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Видение 2020: Право на зрение». К основным ее задачам относятся: 

 - организация стопроцентного доступа к офтальмологическим услугам каждому жителю земного шара, независимо от статуса и уровня доходов; 

 - полноценное информирование о мерах по сохранению зрения; 

 - обеспечение качественной реабилитацией людей, потерявших зрение. 

 ВОЗ и Международное агентство по профилактике слепоты бьют тревогу и пытаются  привлечь внимание всего мирового сообщества к проблеме катастрофического ухудшения зрения среди населения планеты. Известно, что из 7 млрд. людей почти 300 млн. не обладают 100%-ным зрением, в том числе около 40 млн. являются слепыми. Среди них только в 20% случаев утраты зрительной функции нельзя было избежать даже в условиях своевременной терапии. Статистика  в нашей стране также неутешительна: половина российских граждан страдают снижением зрения. В настоящее время полностью  лишились зрения около 103 тыс. чел. Причины столь печальной статистики, с одной стороны, в плохой экологии, с другой -  в отсутствии профилактики глазных заболеваний. Немаловажную роль в увеличении количества жителей, страдающих глазными недугами, играет невозможность вовремя обратиться к квалифицированному специалисту-офтальмологу и начать полноценное лечение. Всемирный день зрения частично решает создавшуюся проблему: дата насыщена мероприятиями профилактического и просветительского характера, но пока, большей частью, только в рамках благотворительной акции.

 Какие профилактические меры помогут сохранить хорошее зрение на долгие годы ?

1. Сбалансированное питание: для нормального функционирования органов зрения   необходим ретинол (витамин А), который в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения: сливочном масле, яичном желтке, жире печени и др. внутренних органах и является антиоксидантом, убивающим свободные радикалы в сетчатке глаза. Есть и другие витамины, полезные для глаз: аскорбиновая кислота, B2 и бета-каротин, превращающийся в организме человека в уже упомянутый ретинол. Бета-каротин   содержится в желто-красных, зеленых овощах и фруктах: моркови, желтой тыкве, красном и зеленом перце, помидорах, листовой зелени, облепихе, шиповнике, абрикосах, персиках, хурме. Антиоксидантными свойствами также обладают омега-3 жирные кислоты, необходимые для нормального состояния сетчатки глаза наравне с каротиноидами: бета-каротином, лютеином и зеаксантином. Первые можно получить из красной рыбы, оливкового масла, лютеин и зеаксантин находятся в яичном желтке, кукурузе, оранжевом перце, киви, винограде, апельсиновом соке, кабачках цуккини, капусте, моркови, шпинате, салате и др. листовой зелени. Витамин С содержится в клюкве, плодах  шиповника, черной смородине.

2. Вредные привычки  губительны для здоровья глаз:

 Никотин и другие токсичные компоненты сигаретного дыма  повреждают сетчатку и зрительный нерв, провоцируют воспаление слизистой оболочки глаза, нарушают функцию световосприятия. Алкоголь поражает головной мозг на нейронном уровне. Термин «интоксикация зрительного нерва» уже давно существует в медицинской практике.

3. Глаза могут утомляться, поэтому следует щадить зрение. При чтении книг минимальное расстояние от глаз 30-35 см, если смотрите телевизор – расстояние от экрана минимум 2 м, при частой  и длительной работате за компьютером  каждые 40 минут делайте перерывы в работе на 10 минут. После зрительной нагрузки  делайте гимнастику для глаз.

Давайте беречь зрение смолоду, а к людям, потерявшим зрение, проявлять особое внимание и чуткость, ведь они так нуждаются в нашей любви и заботе!


3 октября-Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом

4242.jpg

 

  Этот памятный день призывает мировую общественность  дать бой злоупотреблению алкогольными напитками и хотя бы один день в году не употреблять горячительные напитки. Алкоголь и алкогольная зависимость одна из наибольших проблем современного общества. Вопреки устоявшимся воззрениям, пьянство в нашей стране не имеет вековых традиций. В Древней Руси и в Московском Царстве употребление алкоголя носило ритуальный характер и использовалось для важных государственных, торжественных, религиозно-политических целей. Ещё в начале XIX века российское общество считалось одним из самых трезвых в цивилизованном мире того времени. Однако, с началом 20 века ситуация изменилась: душевое потребление алкоголя выросло с менее чем 3 литров, до 4,7 литра в 1914 году. В тяжелые, переходные периоды развития общества количество людей с алкогольной зависимостью резко возрастает. В России с 1992 года происходит снижение продолжительности жизни и рост преждевременной смертности, превышающей среднемировую почти в два раза. По мнению экспертов, одной из причин этого феномена является сверхвысокое потребление алкоголя в России.
  Алкоголизм - тяжелое хроническое заболевание, которое развивается на основе регулярного и длительного употребления алкоголя и характеризуется особым патологическим состоянием организма: неудержимым влечением к спиртному, изменением степени его переносимости и деградацией личности. Он поражает все жизненно важные органы: вызывает развитие сердечно-сосудистых заболеваний (артериальная гипертония, ИБС, инфаркт миокарда), заболеваний сосудов головного мозга (алкогольная энцефалопатия, инсульт), органов пищеварения (гепатит, цирроз, панкреатит),а также может привести к развитию сахарного диабета. Около 1/3 мужчин, систематически принимающих алкоголь, страдают импотенцией, а женщины  теряют детородную функцию или рожают детей с выраженными физическими и психическими отклонениями.
  По оценке ВОЗ, превышение допустимого уровня потребления алкогольной продукции (из расчета 8,0 л. алкоголя в год на душу населения) является крайне опасным для здоровья  нации. Потребление алкоголя в России составляло 18 литров в год (2009 год) на душу населения, что приводило к преждевременной смерти около 500 тыс. чел. в год — это около 30% от общей смертности мужчин и 15% - женщин. В последнее время наметилась тенденция к снижению потребления алкоголя в нашей стране до 13,5 литров в год (2013 год), однако эта цифра значительно превышает допустимые нормы. Если мы не примем действенных мер, то российский народ может просто вымереть.  Все, выше перечисленное, красноречиво свидетельствует о жизненной необходимости возрождать и укоренять традицию проведения праздника трезвости в России. Этому может способствовать широкомасштабное празднование сугубо российского праздника трезвости - 11 сентября. А празднование Всемирного дня трезвости и борьбы с алкоголизмом – это еще одна возможность напомнить обществу и каждому человеку об опасности злоупотребления алкоголем. Реальность такова, что необходимо с детства укоренять в сознании людей отрицание пьяного стиля поведения и в дальнейшем всячески укреплять понимание того, что трезвый образ жизни для человека является не просто естественным, но единственно возможным - в противном случае нас ждет вымирание.

Берегите себя и своих близких!


1 октября - Международный день пожилого человека

1 октября.jpg

Впервые этот праздник стали отмечать в конце 20 века – сначала в странах Скандинавии, позже – в Америке. Всемирным он стал  после официального провозглашения  Генеральной Ассамблеей ООН  даты 1 октября как  Международного дня пожилых людей. На территории России этот праздник отмечают с 1992 года, после Постановления Президиума Верховного Совета РФ.

 В России число людей пожилого возраста достигло около 20,7% от общего населения, а этот праздник  учредили для того, чтобы обратить внимание общества на проблемы людей пожилого возраста и поиску возможностей улучшить качество жизни  пенсионеров. Празднование Дня пожилого человека помогает нам поддержать и поблагодарить пожилых людей за их  вклад в развитие государства и общества, в воспитание подрастающего поколения, а также  дает возможность показать им, как они нам дороги. В этот день, 1 октября, общественные объединения и организации проводят конгрессы, конференции, благотворительные акции, выставки и концерты, организовывают вечера отдыха, коллективные выезды на природу,транслируют теле- и радиопередачи, учитывая вкусы пожилой части населения.

 Когда мы молоды, то редко задумываемся о том, что рано или поздно состаримся. Но жизнь идет скоротечно и вдруг мы осознаем, что сами стали бабушками и дедушками. Как правило, пожилыми называют людей, достигших пенсионного возраста. В России этот возраст для мужчин наступает в 60 лет, а для женщин – в 55.  Выход на пенсию для многих людей является сильнейшим стрессовым фактором, ведь с этого момента жизнь кардинально меняется: прекращается трудовая деятельность, появляется чувство ненужности, к тому же, из-за ухудшения материального положения, возможности к самореализации резко снижаются. Однако, если человек бодр, полон сил, активно участвует в общественной и спортивной жизни, тогда старость для него понятие условное. Всегда есть люди, которые ощущают себя молодыми и в 80 лет, в то время как  иные чувствуют себя старыми  в 40-50 лет.  Невозможно убежать от старости, но продлить период  бодрости и ощущения полноты жизни  можно всегда. Для этого необходимо занять активную позицию не только в семье, помогая ближним, но и принимать посильное участие в культурной и общественной жизни  региона  своего проживания.

Помните, что от активности самого человека во многом зависит то, что с выходом на пенсию жизнь не заканчивается, а дает возможность с успехом применить свои таланты, мудрость и интеллект в том деле, на реализацию которого раньше не хватало времени. 


29 сентября- всемирный день сердца

1443414442_serdce.jpg

   Всемирный день сердца принято отмечать двадцать девятого сентября. Данный праздник существует с 1999 года и появился благодаря усилиям Всемирной федерации сердца. Цель его-   предупреждение опасности сердечно-сосудистых заболеваний. Первоначально праздник отмечали в последнее воскресенье сентября, но с 2011 года дата стала фиксированной (29сентября).   
Всемирная федерация сердца в этот день проводит специальные мероприятия более чем в ста государствах мира. Проводятся массовые проверки состояния здоровья, лекции, раздаются специальные листовки, буклеты,  организовываются научные форумы и выставочные мероприятия, фестивали и спектакли, спортивные соревнования. Для привлечения внимания людей к определенным аспектам, ежегодно выбирается определенная тематика праздника, но под единым девизом  -- «Сердце для жизни»

   Во всем мире сердечно-сосудистые заболевания (далее ССЗ) являются причиной  смертности в 56% случаев. В настоящее время в России более двадцати трех миллионов человек страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, из-за которых  мужчины живут на 11 лет меньше, а женщины – на 7. По прогнозам  ВОЗ, к 2030 году около 23,6 миллиона человек умрут от ССЗ, главным образом, от таких заболеваний, как инсульт и ишемическая болезнь сердца. ВОЗ также информирует, что восемьдесят процентов случаев преждевременной смерти от ССЗ  можно предотвратить, если выполнять следующие мероприятия:

  • Ежедневно уделять полчаса физической активности с частотой тренировок не менее пяти раз в неделю. Активность может быть умеренной.

  • Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, ограничивать жирную пищу, употреблять не более пяти граммов соли (одна чайная ложка) в день. Обязательно контролировать размер порций. Привычки правильного питания необходимо прививать с детства.

  • Исключить активное и пассивное курение, избыточное потребление алкоголя.

  • Избегать стрессовых ситуаций.

  • Взрослые люди должны следить за артериальным давлением и знать, что АД выше 140/90 является поводом для обращения к врачу.

  • Контролировать уровень глюкозы и холестерина следует раз в год с тридцати пяти лет. Однако, если наследственность является  неблагоприятной (наличие артериальной гипертонии, инфаркта, инсульта у ближайших родственников в возрасте до 60 лет), проверки рекомендуется проводить с двадцати лет.

Каждая профилактическая мера помогает сохранять сердце и сосуды в здоровом состоянии. Люди должны понимать, насколько важна культура здоровья, предполагающая не только правильный образ жизни, но и регулярные медицинские проверки. Прохождение диспансеризации взрослого населения (раз в три года) и регулярных профилактических медицинских осмотров в поликлинике по месту жительства позволяет выявить не только ССЗ заболевания на ранней стадии, но и основные факторы риска их развития, устранив которые можно предупредить развитие данных заболеваний и продлить активное долголетие.

Будьте внимательны к своему здоровью и берегите его смолоду !



28 сентября- Всемирный день борьбы против бешенства 

28 сентября- Всемирный день борьбы против бешенства.jpg

  Всемирный день борьбы против бешенства  учрежден по инициативе Глобального альянса по контролю бешенства в 2007 году  и ежегодно отмечается  28 сентября. Дата выбрана не случайно, в этот день в 1895 году скончался Луи Пастер - знаменитый французский микробиолог, один из создателей вакцины против бешенства. Среди инфекционных болезней бешенство занимает особое место в силу абсолютной летальности (если в первые часы не оказать зараженному человеку необходимую помощь, он неминуемо  погибнет), а вызывается вирусом, попавшим в организм со слюной при укусе, оцарапывании, ослюнении больным животным, а также при контакте с предметами, загрязнёнными инфицированной слюной.  Согласно данным  Всемирного альянса по борьбе с бешенством, ежегодно от этого заболевания умирает 55 тысяч человек  — или, в среднем, один человек каждые 10 минут. Поэтому  день борьбы против бешенства призван привлечь внимание к проблеме распространения болезни среди  людей и животных, а также к предупреждению ее тяжелых последствий. В России ситуация по бешенству также неблагоприятна: отмечается тенденция к росту числа регионов, подверженных эпидемии этой болезни среди животных. Самыми неблагополучными территориями считаются Южный и Центральный федеральные округа. Всего же в мире бешенство встречается более чем в 150 странах.

    К памятной дате 28 сентября приурочены научные симпозиумы и конференции, посвященные борьбе с бешенством, благотворительные мероприятия по сбору средств на вакцинацию животных.   Специалисты разных стран информируют людей об опасности бешенства для человека и животных, рассказывают, как предупредить и искоренить это заболевание среди людей, ведя  борьбу с его возбудителем среди животных.

Обязательными профилактическими мерами по предупреждению возникновения бешенства являются: 

  • Вакцинация домашних животных, которая должна проводиться ежегодно.
  • Вакцинация людей перед поездкой в регион с неблагополучной эпидемиологической и эпизоотической ситуацией по бешенству.
  • Профилактическая вакцинация людей, профессионально связанных с риском заражения бешенством (ветеринары, собаководы, егеря, лаборанты, спелеологи, охотники, звероводы).

Однако, что делать, если Вас укусили?

     При укусе животного необходимо провести ряд срочных мероприятий:

1. Промыть рану тёплой водой с мылом, желательно использовать хозяйственное, так как в нём больше щёлочи. Также рану можно обработать 40–70 градусным спиртом или настойкой йода.

2. Вызвать обильное кровотечение из раны – есть шанс, что вирус, попавший в кровь, с ней же и выйдет.

3. Обратиться за медицинской помощью как можно быстрее и неважно, укусил вас дикий зверь или домашний питомец– обязательно обратитесь к врачу. Иммунизация, сделанная в течение нескольких часов после контакта со зверем, может предотвратить летальный исход.

4. Провести курс антирабического лечения. Сначала вводится вакцина вместе с антисывороткой – антитела помогают уничтожить вирус. На сегодняшний день существуют безопасные и эффективные вакцины и, согласно статистике, ежегодно такие вакцины получают более 15 миллионов человек.

5. Животное желательно показать ветеринарам для освидетельствования и вакцинации. Собаки, кошки и другие животные, покусавшие людей или других животных, обычно находятся на карантине под наблюдением специалистов в течение 10 дней.

Запомните главное !

 Людям, укушенным бешеными и неизвестными животными, необходимо срочно обратиться к врачу и провести вакцинацию от бешенства.



26 сентября - Всемирный день контрацепции.

День контрацепции.jpg

Всемирный день контрацепции отмечается ежегодно 26 сентября. В 2007 году  десять международных организаций, многие из которых имеют прямое отношение к вопросам планирования семьи, впервые отметили этот день с целью  выразить протест  против безответственных интимным отношений среди молодежи.

     Этот международный праздник напоминает мужчинам и женщинам о том, что их благополучие во многом зависит от их сексуального и репродуктивного поведения. Малая осведомленность молодежи об основах сексуального воспитания часто приводит к печальным результатам. Делая свои первые шаги в отношениях с противоположным полом, молодые люди и девушки не задумываются о последствиях, забывая, что одного полового контакта бывает достаточно, чтобы жизнь кардинально изменилась.  

       Современная статистика утверждает, что около 80 млн. представительниц прекрасного пола имеют незапланированную беременность и почти 2 млн. из них решаются сделать аборт.  Неправильно проведенная операция или осложнения после нее заканчиваются гибелью почти 70 тыс. женщин во всем мире.

       Всемирный день контрацепции отмечают не только врачи-гинекологи, но и  медицинские работники, имеющие отношение к вопросам репродуктивного здоровья и планирования семьи, а также простые граждане, которые с чувством ответственности относятся к своему здоровью и продолжению рода.

        Главная задача этого праздника – просвещение молодых людей и девушек  с целью сокращения случаев нежелательной беременности  и  абортов, уменьшения случаев ВИЧ-инфекций и заболеваний, передаваемых половым путем. В нашей стране существует потребность в расширении знаний в вопросах применения всех видов контрацептивов среди людей 15 – 25-летнего возраста, так как  неправильное сексуальное поведение молодых людей чревато тяжелыми последствиями в будущем.

       В России в этот памятный день проходят разъяснительные беседы и семинары среди молодёжи, образовательные акции в школах, колледжах, университетах, проводятся благотворительные концерты, а также промо-акции в ночных клубах и на дискотеках. Активисты акций призывают молодежь ответственно относиться к возможным последствиям сексуальных отношений, напоминают  о важности института брака и семьи в этой сфере человеческих отношений. Важно знать, что  благополучие каждого человека во многом зависит от ответственного отношения  к себе и другим людям.

Давайте бережно относиться друг к другу !


24 сентября - Международный день глухих.

День глухих.jpg

  Международный день глухих отмечается ежегодно в последнее воскресенье сентября. Он был учрежден в 1951 году в честь создания Всемирной федерации глухонемых (ВФГ).

Цель Дня — повышение информированности международного сообщества о проблемах, с которыми ежедневно сталкиваются глухие люди.

     По статистике нарушениями слуха страдает каждый девятый человек. Его теряют в результате травмы, болезни или врожденных пороков. На планете 2500 языков. Но есть еще одна форма общения  — это язык взглядов и жестов. Для обслуживания международных мероприятий глухих, то есть конгрессов, симпозиумов, конференций, в том числе и спортивных, Всемирная федерация глухих в 50-е годы разработала Жестуно — систему жестов. 

     Основоположником мимического метода и большим сторонником жестового языка был аббат де Л’Эпе, который в 1760 году  основал первую школу во Франции — Парижский институт глухих. В 1816 году первая постоянная школа для глухих появилась в США. Первые специальные учреждения для воспитания глухих детей в России были открыты в начале XIX века (в 1806 году — в Павловске, в 1834 году — в Москве).

     Распространен миф, что глухие замкнуты и необщительны. Однако его опровергает тот факт, что десятки замечательных и великих личностей были глухими. Виктор Гюго — автор «Собора Парижской Богоматери». Людвиг Ван Бетховен — величайший композитор. Антонио Станьоли — один из итальянских художников. Клод-Андре Десен — французский скульптор. Жан-Жак Руссо — французский философ и писатель. Пьер де Ронсар — поэт эпохи Возрождения, которого называли «принцем французских поэтов», был прекрасным фехтовальщиком и танцовщиком.

     В настоящее время разными нарушениями слуха страдает около 650 миллионов человек в мире - это каждый девятый житель планеты. В нашей стране проживает более 190 тысяч инвалидов по слуху и слепоглухих.

В настоящее время во многих регионах РФ для детей с нарушениями слуха работают дошкольные и средние образовательные учреждения. В ряде регионов РФ есть средние специальные и высшие учебные заведения, в которых дети с нарушением слуха могут продолжить образование.

     В Москве к таким вузам относятся: Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова, Государственный специализированный институт искусств (ГСИИ), Московский педагогический государственный университет (МПГУ), Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана (МГТУ им. Н.Э. Баумана), Российский государственный социальный университет (РГСУ).

     В Международный день глухих ВФГ призывает все ассоциации глухих к проведению кампаний по привлечению внимания политиков, властей, СМИ и общественности к проблемам людей с нарушением слуха. А от каждого человека требуется внимательное и доброе отношение к людям, особенно с ограниченными возможностями, и стремление к сохранению собственного здоровья.

             Для сохранения слуха соблюдайте профилактические мероприятия:

  • не слушайте часто громкую музыку, особенно через наушники-вкладыши – это ведет к значительному снижению слуха и расстройствам нервной системы;

  • внимательно читайте о побочных действиях медикаментов в инструкции - многие из них оказывают негативное влияние на слух (особенно это касается антибиотиков);

  • носите зимой головной убор, чтобы не допустить переохлаждения головы;

  • соблюдайте постельный режим при простуде, ангине, гриппе;

  • регулярно посещайте лор и невролога для планового осмотра с целью своевременного выявления и устранения признаков глухоты.

Будьте милосердны к  людям и берегите свое здоровье!


13 сентября 1929 года миру впервые представлен пенициллин.

 

1.jpg      Несмотря на то, что история пенициллина началась еще в 19 веке (в 1896 году итальянский врач Гозио вывел первый в мире антибиотик, но он был забыт), а в 1913 году американские ученые Альсберг и Блек получили из гриба рода Penicillium пенициллиновую кислоту, обладающую противомикробными свойствами, впервые на суд общественности пенициллин был представлен Александром Флемингом. Это произошло 13 сентября 1929 года на заседании Медицинского исследовательского клуба при Лондонском университете.
       В 1928 году Александр Флеминг исследовал свойства стафилококков и проводил опыты по исследованию защиты организма человека от инфекционных заболеваний. Как-то на одной из пластин с культурой стафилококков он заметил появление плесневых грибов, которые уничтожили колонии стафилококков, в то время как на других пластинах, где не было плесени, колонии сохранились. Так Флеминг случайно обнаружил, что обычная плесень синтезирует вещество, уничтожающее не только стафилококков, но и возбудителей других инфекций - скарлатины, пневмонии, менингита, дифтерии и гонореи. Это вещество было названо ученым пенициллином.
       Поначалу пенициллин не вызвал интереса, так как быстро разрушался даже при кратковременном хранении. В 1930-х годах ученые пытались найти способ по увеличению стойкости и эффективности пенициллина, но только в 1938 году сотрудникам Оксфордского Университета Говарду Флори и Эрнсту Чейну удалось выделить чистую форму пенициллина.

      В это время шла Вторая мировая война и от гангрены и заражения крови  гибли тысячи раненых. Требовалось массовое производство пенициллина и Флори выехал в Соединенные Штаты Америки, где ему удалось заинтересовать производством пенициллина правительство и крупные промышленные концерны. В 1943 году началось производство этого антибиотика в крупных масштабах. Союзные армии располагали под конец войны таким количеством пенициллина, которое позволило широко применять его во многих госпиталях.

       В Советском Союзе выпуск пенициллина в промышленных масштабах был налажен также во время Второй мировой войны: в 1944 году в госпитали и на фронт поступили его первые партии. В первые послевоенные годы пенициллина было немного и стоил он очень дорого, однако с 1952 года производственный метод был усовершенствован и дешевый пенициллин стал применяться повсеместно.

      Пенициллин положил начало новой эры в медицине — лечению инфекционных болезней антибиотиками. Можно без преувеличения сказать, что за всю историю человечества не было в мире лекарства, которое спасло бы столько человеческих жизней. За огромные заслуги перед человечеством Флеминг, Чейн и Флори в 1945 году были удостоены Нобелевской премии.
       Сейчас пенициллины продолжают активно использоваться в медицинской практике.

Их принцип действия основывается на подавлении синтеза пептидогликана - основного компонента клеточной стенки бактерии, что приводит к гибели бактерии.

 В настоящее время мир столкнулся с новой проблемой - появлением устойчивых форм микроорганизмов к противомикробным средствам. Это явление основано на свойстве микроорганизмов изменяться, а способствует ему бесконтрольное использование антибиотиков (в том числе пенициллинов) при самолечении. Резистентность бактерий  вынуждает ученых к разработке новых препаратов, что требует колоссальных материальных и интеллектуальных затрат со стороны всего мирового сообщества.

 Помните, что антибиотики не являются средствами первой помощи при ОРВИ и простудных заболеваниях, а принимают их только по назначению врача!


9 сентября 2017 года – Всемирный день оказания первой медицинской помощи.

1.jpgИнициаторами проведения этого праздника выступили национальные организации – члены Международного движения Красного Креста и Красного Полумесяца. Начиная с 2000 года, этот день ежегодно отмечается во вторую субботу сентября во многих странах мира.

 Целью оказания первой медицинской помощи является проведение пострадавшему необходимых простейших медицинских мероприятий для спасения его жизни, уменьшения его страданий и предупреждения развития возможных осложнений.

  Профессионально такую помощь оказывают медики, но кроме них приемами оказания первой помощи обязаны владеть сотрудники полиции и спасатели.

  В мире, по данным Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно  из-за травм, полученных в результате ДТП, ожогов, падений или утоплений, происходит до 10% всех случаев смерти и до15% всех случаев инвалидности. Травмы и увечья приводят к десяткам миллионов случаев обращений в больницы за неотложной помощью и являются основной причиной гибели людей в возрасте от 15 до 45 лет.

  В России за последние десятилетия травматизм занимает одно из ведущих мест среди показателей смертности и инвалидности.

 Как показывает жизнь, ситуации, требующие оказания экстренной медицинской помощи, возникают чаще всего неожиданно, в условиях дефицита времени и нередко в отсутствие людей с медицинским образованием. В таких ситуациях важно не поддаваться панике, действовать быстро и решительно. Умение оказывать первую помощь пострадавшему до прибытия службы «Скорой помощи» может сыграть решающую роль в спасении его жизни.  

   Важно помнить, что оказание первой медицинской помощи особенно эффективно в течение первого, так называемого, «золотого часа».

   Если человек доставлен в больницу в течение первого часа после получения травмы, то это помогает обеспечить ему самый высокий уровень выживаемости и значительное снижение риска развития осложнен

ий после травмы. Однако, не всегда "Скорая помощь" может вовремя прибыть на место происшествия из-за «пробок» на дороге. Поэтому главный принцип поведения участников движения такой:

Водитель, уступи дорогу "СКОРОЙ", чья-то жизнь в опасности!

   Что может сделать каждый, даже если не умеет оказывать неотложную помощь?

  -  звоните 03 для вызова бригады «Скорой помощи»;                                     

  - не кладите телефонную трубку, врач подскажет какие действия необходимо предпринять до прибытия «Скорой помощи»;

  - осмотрите больного: нет ли кровотечений, ранений, не зажато ли горло, может ли человек дышать;

  - при травмах зафиксируйте положение человека, чтобы он не двигался;

  - по-возможности выясните некоторые факты из жизни больного, так как до приезда «Скорой помощи» человек может потерять сознание:

             ·  фамилия, имя пострадавшего, координаты его родных и близких;

             ·  узнайте, что могло спровоцировать ухудшение состояния;

             ·  есть ли у человека аллергия на лекарственные препараты;

             ·  есть ли хронические заболевания: инфаркт, диабет, перенесенные ранее операции, неврологические заболевания;

                 

В современных условиях скорая медицинская помощь остается одним из главных средств спасения жизни людей. Но важно помнить, что до приезда бригады «Скорой помощи» каждая минута промедления может стоить жизни пострадавшему, поэтому так важно каждому научиться оказывать первую медицинскую помощь  в чрезвычайной ситуации.


                                                             

 12 - августа День физкультурника в России

физра.jpg

Вторая суббота августа в России считается Днем  физкультурника. В 2017 году этот день приходится на 12 августа и является профессиональным праздником всех представителей профессий, связанных с физической культурой и спортом. История  праздника уходит в первые десятилетия Советской власти, когда коммунистические идеологи внедрили лозунг: «Здоровый дух – в здоровом теле». Физической культуре в СССР уделяли много внимания, стараясь и детей, и молодежь, и старшее поколение приобщить к занятиям спорту. Активно велась пропаганда здорового образа жизни, поощрялось стремление к достижению успехов в спорте. Со временем в высших учебных заведениях открылись факультеты физкультуры, а позже появились спортивные школы и институты, готовящие будущих чемпионов. Спортсмены стали популярными и уважаемыми гражданами страны. Сегодня Россия продолжает эту традицию, и ежегодно сотни тысяч молодых людей связывают свой профессиональный выбор с физкультурой.

    Отмечают День физкультурника в России достаточно широко. В крупных городах устраиваются публичные лекции, посвящённые здоровому образу жизни, физической активности и правильному питанию. На телевидении и радиостанциях транслируются сюжеты о проходящих мероприятиях, демонстрируются записи с Олимпиад с рассказами их участников о пути к победам.

    Проводятся многочисленные спортивные мероприятия: общественные движения устанавливают в отведённых местах спортивный инвентарь. Каждый желающий может попробовать собственные силы, подтягиваясь на турниках, отжимаясь на брусьях. Проводятся спортивные соревнования между командами из числа желающих состязаться: они перетягивают канат, толкают гири. Забеги на длинные и короткие дистанции завершаются награждением победителей кубками, почётными грамотами, медалями.

   Участие в торжествах принимают все, кто имеет отношение к спорту — это учителя школ, преподаватели вузов, студенты и выпускники профильных учебных заведений. К ним присоединяются родственники, друзья, знакомые,  а также люди, ведущие здоровый образ жизни.

    Спорт играет важную роль в поддержании здоровья человека. Физические упражнения становятся полезными, если они регулярны, имеют умеренную нагрузку и чередуются с достаточным отдыхом.

 

 Приобщение к физическому развитию должно начинаться с дошкольного возраста и сопровождать человека всю жизнь до преклонного возраста. 


28 июля- Всемирный день борьбы с гепатитом

гепатит.jpg

Ежегодно 28 июля, в системе международных дней ООН и при участии Всемирной организации здравоохранения, отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. Дата 28 июля выбрана не случайно. В 1925 году в этот день родился Барух Самюэль Блумберг- американский врач и ученый, Нобелевский лауреат, который в 1965 году открыл вирус гепатита В и доказал его повреждающее действие на клетки печени.

В рамках Всемирного дня борьбы с гепатитом проводятся мероприятия, целью которых является информирование населения о разных формах гепатита, повышение знаний  о профилактике и предоставление свободного доступа  к его тестированию.

       По данным ВОЗ в мире около 240 миллионов человек инфицированы гепатитом В и около  150 миллионов - гепатитом С. Ежегодно около 1 млн. человек умирают от причин, связанных с вирусным гепатитом, чаще всего от цирроза и рака печени.

В 2014 году в Российской Федерации гепатит вошел в список социально опасных заболеваний. По данным на 2015 год в России около 2,5% населения больны или инфицированы тяжелым заболеванием печени - вирусным гепатитом.

       Гепатит - это воспаление печени, в большинстве случаев вызываемое вирусной инфекцией. Существует пять основных типов вируса гепатита: А, B, C, D и E. Гепатит А и Е, как правило, вызывают загрязненные пищевые продукты и вода, а источником инфекции является больной человек, который выделяет с мочой и фекалиями вирус задолго до появления первых признаков заболевания. Протекает гепатит А остро, не вызывает тяжелых последствий и заканчивается пожизненным иммунитетом.

       Гепатиты В, C и D - более опасные заболевания с тяжелым поражением печени и передаются человеку носителями вируса и больными острыми и хроническими формами заболеваний. Заражение происходит через кровь, при половых контактах и от матери плоду.

 Действенными профилактическими мерами являются:

   против гепатита А и Е -  соблюдение гигиены, употребление доброкачественной питьевой воды и пищевых продуктов;

   против гепатитов В и С — отказ от пользования чужими иглами и шприцами, бритвами, маникюрными принадлежностями, зубными щетками,  проявлять осторожность при выборе половых партнеров и пользоваться презервативами;

    Но главная защита от гепатита вирусной этиологии – это вакцинация, которая проводится против гепатита А и В. Вакцины против гепатита С, Д и Е пока не существует.

    Существуют группы лиц с высоким риском заражения гепатитом А, которые  в обязательном порядке должны проходить вакцинацию. Согласно постановлению ВОЗ, вакцинация против гепатита А показана всем детям, которые проживают на территориях с высоким уровнем заболеваемости. Прививки против гепатита А входят в федеральный календарь прививок и начинают их делать детям с трехлетнего возраста. Вакцинация обеспечивает защиту заблаговременно и на длительный срок. Она эффективна при непосредственном контакте с больным и когда ее проводят экстренно в течение 10 дней с момента контакта ранее не привитым людям.

     Также существуют группы риска по заражению гепатитом В, которые сформированы с учетом путей заражения. С 2002 года в Национальный календарь прививок введена прививка против гепатита В для детей. Это связано с тем, что у детей, заразившихся гепатитом В, болезнь практически всегда переходит в хроническую форму. Длительность иммунитета после прививки составляет около 7 лет, поэтому ее следует повторять. Заболеваемость острым гепатитом В среди привитых в 10-15 раз меньше, чем среди не привитых.

Необходимо помнить, что соблюдение правил здорового образа жизни, признание важности и необходимости проведения прививок против гепатита поможет избежать заражения и сохранить здоровье.



                                                                                8 июля - Всемирный день борьбы с аллергией 

8 июля- Всемирный день борьбы с аллергией .docx.jpgЦель этой памятной даты - привлечь внимание людей к данной проблеме. Аллергические болезни известны давно, но точного ответа на вопрос, почему одни люди подвержены аллергии, а другие нет, до настоящего времени никто дать не может. Существуют свидетельства о существовании предрасположенности к аллергии. В настоящее время эта болезнь считается «болезнью века», т.к. ею страдает около 85%  населения планеты и рост этой заболеваемости продолжается. Не последнюю роль в этом играет загрязнение окружающей среды выхлопными газами, выбросами отходов промышленного производства, употребление предметов бытовой химии (лаки, краски, аэрозоли, стиральные порошки и т.д.), увеличивающееся применение лекарственных средств.

Аллергия - это неадекватная реакция организма, связанная с высокой чувствительностью иммунной системы на вещества, попавшие в организм. Эти вещества называются аллергенами. Они могут попасть в организм как извне, так и вырабатываться внутри организма (аутоаллергены).

Выделяют аллергены:

- пищевые (чаще всего: белок куриного яйца, молоко, мясо, цитрусовые, земляника, клубника, морепродукты, шоколад, орехи);

- пыльцевые ( пыльца различных растений в период цветения);

- бытовые (домашняя и бытовая пыль, грибки, плесень, корм для рыбок, волосы, шерсть домашних животных, частички тараканов, клещей, клопов.  Средства бытовой химии);

- промышленные (краски, лаки, деготь, скипидар, средства парфюмерии);

- лекарственные (аллергеном может быть любое лекарство, даже противоаллергическое, но чаще всего это аспирин, анальгин, антибиотики, витамин В1, новокаин);

- биологические (бактерии, вирусы, гельминты, сыворотки, вакцины);

Чтобы избежать контакта с аллергенами, соблюдайте правила личной гигиены и противоаллергические диеты. Важна чистота в помещениях: устраните пыль и плесень в доме, избавьтесь от пуховых и шерстяных одеял,  перьевых подушек. Не держите кошек и собак в квартире. Не используйте лекарства с истекшим сроком годности. С целью профилактики повторных аллергических реакций постарайтесь определить и запомнить вещества, которые вызывают у вас аллергию. Всегда избегайте контакта с ними, а, при необходимости, умейте оказать себе помощь. Если аллергия на пыльцу растений, не выходите на улицу в середине дня, когда температура воздуха высокая, пользуйтесь маской. При укусах насекомых, если в месте укуса осталось жало, удалите его, наложите жгут выше места укуса, а на место укуса наложите холодный компресс. Всегда имейте в домашней аптечке лекарственные препараты, применяемые при аллергии. Примите один из них (тавегил, супрастин, кларитин, зиртек, телфаст, эриус и др.) и обратитесь в ближайшее медицинское учреждение. Сообщите близким и родственникам о наличии у вас аллергии, поставьте в известность врачей при очередном визите к ним.

Не считайте аллергию несерьезной патологией, так как она может привести к развитию экземы, бронхиальной астмы, сывороточной болезни и даже явиться причиной смерти от анафилактического шока. 


26 июня - Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом

Мир против наркотиков.jpg     Международный день борьбы с наркоманией  установлен 26 июня 1987 года  Генеральной ассамблеей ООН и символизирует решимость мирового сообщества усиливать деятельность, направленную на создание международного общества, свободного от злоупотребления психоактивными веществами. Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) называют наркотиком "любое вещество, которое при введении в живой организм может изменить его восприятие, поведение, когнитивные или двигательные функции." В соответствии с рекомендациями ВОЗ классом психоактивных веществ (наркотиков), прием которых может привести к психическим и поведенческим расстройствам или к зависимости, являются: опиаты, производные конопли, кокаин, галлюциногены, летучие  растворители, спирт, табак, седативные и снотворные средства,  а также другие психоактивные вещества, используемые в сочетании. В сотрудничестве с различными странами ВОЗ ведет деятельность, направленную на профилактику, пресечение распространения и потребления наркотиков. Борьба с наркоманией затруднена из-за огромной прибыли, получаемой криминальными структурами от торговли наркотиками.

Наркомания - тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением психоактивных веществ с непреодолимой потребностью в их постоянном приёме. Доля молодых людей, потребляющих препараты, вызывающие привыкание, с каждым днем увеличивается. Вера в то, что эти вещества помогут преодолеть трудности, сделают жизнь интереснее, а самих молодых людей более востребованными в обществе, вскоре исчезает, но не у каждого находятся силы вернуться к нормальной жизни. Психоактивные вещества разрушают практически все органы и системы организма: страдает мозг, печень, почки, сердце, репродуктивные органы. Со временем наступает грубое нарушение всех функций организма и социальная деградация. Наркозависимый очень быстро теряет психическое равновесие, не может нормально общаться с товарищами, коллегами и членами семьи. Теряя контроль над собой, он может легко совершить правонарушение и оказаться в преступной среде. Помимо этого, наркозависимые являются потенциальными распространителями инфекционных заболеваний, в частности вирусного гепатита и ВИЧ-инфекции. Люди, злоупотребляющие психоактивными веществами, часто умирают от передозировки, погибают от несчастных случаев, кончают жизнь самоубийством.

Во всем мире около 200 млн. человек принимают наркотики. С каждым годом наркомания "молодеет", а основной категорией уязвимого населения является молодежь. Средний возраст тех, кто пробует наркотики -13 лет, а средняя продолжительность жизни среди наркоманов - 21 год!

Родителям следует установить с ребенком тесный контакт, интересоваться его жизнью, проблемами, поддерживать в стремлении заниматься спортом, творчеством для того, чтобы предупреждать появление таких опасных проявлений как ощущение  одиночества, незащищенности, апатии и уныния, раздражения и агрессии,  которые могут способствовать "первой пробе" наркотиков.

 26 июня под девизом «Нет наркотикампроходят многочисленные спортивно- оздоровительные мероприятия, конференции, лекции, круглые столы. Проводятся встречи со школьниками и студентами, учителями и родителями, на которых звучит информация о вреде злоупотребления снотворными, стимуляторами, транквилизаторами и возникновении тяжелых последствий и болезненной зависимости от их употребления. Легче не пробовать наркотик, чем избавиться от пристрастия к нему.

 Люди, не оставайтесь равнодушными к этой проблеме, участвуйте в мероприятиях по предупреждению распространения наркотиков, чтобы наши дети не попали

 в "капкан" алчущих  заработать на нашем горе.

 Будьте бдительны! 


14 июня - Всемирный день донора крови.

14.0614 июня отмечается Всемирный день донора крови. Донор – в переводе с латинского означает «дарить». Отдать свою кровь - значит подарить кому-то жизнь. В 2005 году, в Женеве, на 58-ой встрече делегатов Всемирной ассамблеи здравоохранения, было принято решение объявить раз в году праздник донорства и закрепить его за датой 14 июня – днем рождения Ландштейнера, вложившего в дело донорства самую большую лепту. Став врачом-иммунологом, он открыл современные четыре группы крови и получил за это открытие Нобелевскую премию по медицине в 1930 году.
Существует критический объем крови в организме, снижение которого необходимо срочно восполнить (при травмах, заболеваниях), иначе гибель человека неизбежна. В настоящее время едва ли найдется отрасль медицины, которая не использовала бы для спасения жизни и здоровья человека метод переливания крови и ее компонентов. Поэтому жизненно важно иметь банк донорской крови и всячески пропагандировать важность донорства.

Взрослый человек без опасности для жизни может потерять около литра крови, а на станции переливания крови берут 400 мл. Такую потерю крови организм быстро восстанавливает, а заодно получает мощный стимул к работе эндокринной и иммунной систем. Замечено, что люди, длительно сдающие кровь, менее подвержены простудным заболеваниям и гриппу, реже страдают онкологическими и сердечно сосудистыми заболеваниями. Благотворно влияет донорство и на психическое здоровье человека.

В нашей стране Всемирный день донора отмечается широко: проводятся мероприятия, направленные на привлечение молодых людей в ряды донорства, публикуются истории людей, выживших благодаря переливанию донорской крови.

В Центральной городской клинической больнице 14 июня проводится день донора. Желающие сдать кровь могут обратиться в отделение переливания крови, с 8-30 до 11.30

Участие в дне Донора — это акт милосердия для людей, попавших в беду.
А для спасенных донорская кровь становится лучшим подарком в жизни.


31 мая - Всемирный день без табака 
31-05 В 1988 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Ежегодно Всемирный день без табака проходит под определенным девизом. Тема Дня 2017 года - «Табак - угроза развития». ВОЗ призывает правительства разных стран проводить политику, направленную на снижение потребления табака, повышать налоги на табачные изделия, вводить полный запрет на рекламу табачных изделий. В этот день по всему миру проводятся массовые акции по пропаганде здорового образа жизни и отказу от курения.

 На сегодняшний день курение  табака является причиной смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Ежегодно в мире от курения и его последствий умирает около 6 млн. человек, более 600 тысяч из которых погибают от воздействия табачного дыма (пассивного курения). При этом курение - предотвратимая причина смерти, однако, если не принимать никаких мер, то к 2030 году число погибших вырастет до 8 млн.человек. Доказано, что под воздействием курения чаще возникают инфаркты, инсульты, хронические бронхиты, эмфизема легких, различные виды рака. 95% больных раком легких -это курильщики.

 По данным опроса, проводимого Всероссийским центром изучения общественного мнения в мае 2016 года, в России курят 31 % взрослого населения. Мужчины (45%) и молодежь (30% среди 18-24 летних) потребляют табачную продукцию активнее, чем женщины (17%) и пожилые люди (15% среди 60-летних и старше). Особую тревогу вызывает рост зависимости от табака среди детей, молодежи и женщин.

  В нашем регионе, по результатам исследований Центра медицинской профилактики в 2016-2017гг., ежедневно курят 15,8% мальчиков и 8,3% девочек. Курить начинают уже в 11-12-летнем возрасте, а первый опыт «пробы» сигарет происходит в возрасте до 10 лет (особенно в семьях, где курят родители).

 Большинство курящих людей не спешат расстаться с этой вредной привычкой, искренне полагая, что курение не наносит большого вреда их здоровью. К тому же, бросить курить нелегко, так как никотин вызывает сильную зависимость. Все мы знаем людей, которые пытались бросить курить, но через несколько месяцев вновь закурили. На сегодняшний день есть эффективные методы лечения, а также средства, заменяющие никотин. Но главным фактором, способствующим отказу от курения, является осознание самим курильщиком всей пагубности табакокурения не только для его собственного здоровья, но и для здоровья его родных и близких. 

Бросить курить порой непросто, но всегда возможно!

Наиболее эффективным средством в достижении этой цели

является ведение здорового образа жизни.  


25 мая - День щитовидной железы 


25-05Ежегодно 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Согласно медицинской статистике, 1\3 всего населения планеты страдает нарушениями в работе щитовидной железы. Этот орган расположен на передней области шеи и имеет форму бабочки. Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые необходимы для нормального роста и развития человека. Строительным материалом для этих гормонов является йод. Дефицит йода является причиной около 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно лишь обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (150-200 мкг в сутки). Большинство заболеваний этого важного органа считаются излечимыми. Узловые образования выявляются у 30% взрослых людей, зоб (увеличение железы в результате дефицита йода) — у 10–30%. Дефицит йода регистрируется практически на всей территории России. Группами максимального риска развития заболеваний, связанных с дефицитом йода, являются женщины в период беременности и грудного вскармливания, а также дети. Дефицит йода повышает риск развития умственной и физической отсталости у детей, прерыванию беременности и возникновению ряда заболеваний щитовидной железы. Наиболее простым и безопасным способом решения проблемы дефицита йода является употребление в пищу йодированной соли, один грамм которой содержит 40 мкг йода. Получить переизбыток йода путем подсаливания готовой пищи невозможно.

Сколько йода нам нужно? 

Взрослым людям и подросткам – 100-200 мкг (микрограмм) в сутки;

Младенцам и детям до 12 лет – 50-100 мкг;
Беременным женщинам и мамам, кормящим грудью - 200 мкг;
Людям, перенесшим операцию по поводу зоба – 100-200 мкг в сутки;

При этом в течение всей жизни человек получает лишь 3-5 г йода (1 чайная ложка). 

Самые полезные продукты для щитовидной железы:

          - Морская капуста

          - Морепродукты: рыба, кальмары, креветки.
          - Овощи: стручковая фасоль, репа, лук.
          - Фрукты: киви, хурма, гранат.
          - Ягоды: чёрные сорта винограда, смородина. 

 Нередко пациенты  обращаются к разным специалистам не подозревая, что причина болезни  кроется  в заболевании щитовидной железы. Если вы страдаете нарушениями сердечного ритма, депрессией, болезнями  кожи, желудочно-кишечного тракта, лишним весом или немотивированным похудением исключите у себя патологию щитовидной железы.

 Самый простой способ проверить функцию щитовидной железы – это сдать кровь из вены натощак на исследование тиреотропного гормона, а также пройти УЗИ  щитовидной железы. Полученные результаты  необходимо показать специалисту. Эти исследования являются  основой скрининговой диагностики патологии щитовидной железы.


21 мая - Всемирный день памяти жертв СПИДа

dsc_1163.jpg В третье воскресенье мая, люди во всем мире вспоминают родных, близких и просто знакомых, умерших от СПИДа. Первые случаи заболевания  зафиксированы в США в 80-х годах, затем  вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) распространился повсеместно. Первые мероприятия в честь памятной даты прошли в 1983 году в Сан-Франциско, затем их поддержали многие страны. В память о жертвах недуга в 1991 году художник Фрэнк Мур создал символ движения против этой болезни. Им стала красная ленточка, приколотая к одежде, а также разноцветные полотна - квилты, сшитые из лоскутков ткани в память о множестве людей, ушедших из жизни.

Всемирный день памяти  отмечается ежегодно и целью его проведения является привлечение внимания общественности к проблемам людей, столкнувшихся с заболеванием ВИЧ/СПИД, предотвращение новых случаев заражения и распространения инфекции путем усиления профилактической работы, направленной на повышение информированности населения о заболевании и методах его профилактики.

 ВИЧ смертельно опасен для человека. Он приводит к синдрому приобретенного иммунного дефицита (СПИД). Недуг вызывает тяжелые нарушения в работе иммунной системы и организм теряет способность противостоять чужеродным микроорганизмам и росту опухолей.

  По оценкам ВОЗ, на планете живет более 42 миллионов ВИЧ-инфицированных людей и каждый день эта цифра увеличивается на 14-15 тысяч.  Большинство ВИЧ-инфицированных — это молодые люди в возрасте до 30 лет. За последние 25 лет от СПИДа умерло около 25 миллионов человек.

  В РФ первый случай ВИЧ-инфекции зарегистрирован в 1987 году. Общее число россиян, инфицированных ВИЧ и зарегистрированных в РФ на 30 июня 2016 года, достигло 1062 476 человек. Ежегодный прирост заболеваемости ВИЧ-инфекцией у нас в стране составляет 10%.

  В нашей области, с момента начала эпидемии и по состоянию на начало 2017 года, зарегистрировано 10086 ВИЧ-инфицированных и ежегодно регистрируется более 400 новых случаев инфицирования. Умерло за весь период регистрации ВИЧ-инфекции в области 3939 ВИЧ-позитивных лиц, в том числе от СПИДа 682 человек.

   Ежегодно в День памяти людей, умерших  от  СПИДа, организуются благотворительные концерты, проводятся лекции, тематические акции, демонстрируются телевизионные и радиопрограммы по проблеме СПИДа, на улицах и площадях зажигаются свечи, проводятся панихиды. Инициатива проведения таких мероприятий принадлежит активистам движения против распространения  ВИЧ-инфекции, а целью инициативы является снижение числа новых случаев заражения через формирование ответственного отношения человека к своему здоровью и здоровью окружающих, неприятие рискованных форм поведения.

Особое внимание уделяется профилактической работе с группами повышенного риска: потребителями инъекционных наркотиков, гомосексуалистами, ведущими  беспорядочную половую жизнь, больными  алкоголизмом, туберкулезом, а также с ВИЧ - инфицированными. Учитывая низкий уровень социальной ответственности и специфику данных групп больных,  основное  внимание в работе с ними направлено на формирование приверженности их к лечению (специфическая антиретровирусная  терапия) и выработку поведенческих установок по недопущению заражения ВИЧ-инфекцией других людей.

 Для настоящего времени характерна тенденция перехода эпидемии в социально благополучные слои населения, поэтому профилактика инфицирования приобретает особую актуальность. Защита от инфицирования заключается в ограниченном выборе близких знакомств, отказе от употребления наркотиков, соблюдении принципов здорового образа жизни и моральных норм поведения.

Отношение окружающих людей к ВИЧ-инфицированным до сих пор остается проблемой для общества и самого зараженного. Зачастую наблюдается негативное и настороженное отношение к ВИЧ-инфицированным, несмотря на широкое информирование общественности о путях заражения ВИЧ-инфекцией.

Необходимо помнить, что ВИЧ-инфекция от одного человека к другому передается только тремя путями:

      - через кровь.

 В России основной причиной заражения ВИЧ-инфекцией продолжает оставаться внутривенное введение наркотиков (использование загрязненных шприцев, игл и др. инъекционного оборудования). Возможно заражение при проведении татуировок и пирсинга нестерильными инструментами;

      - при незащищенном проникающем половом контакте. 

   В последние годы доля ВИЧ-инфицированных, заразившихся при половых контактах, возрастает;

       - вертикальным путем.

   Происходит инфицирование ребенка от ВИЧ-инфицированной матери во время беременности, в родах и при грудном вскармливании. Проведение химиопрофилактики антиретровирусными препаратами ВИЧ-инфицированным женщинам снижает риск рождения ВИЧ-инфицированных детей до 1-3%. При этом дети должны получать только искусственное вскармливание;

   Других путей передачи ВИЧ-инфекции не существует.

  ВИЧ не передается : при рукопожатиях и объятиях, через пот и слезы, кашле и чихе, при пользовании общей посудой и столовыми приборами, полотенцами, постельным бельем, при пользовании туалетными и ванными комнатами, при плавании в бассейнах и водоемах, через укусы животных и насекомых.

   Благодаря достижениям современной медицины ВИЧ-инфекция перешла из разряда смертельных в разряд хронических заболеваний. Вовремя начатое лечение и соблюдение рекомендаций врача позволяет ВИЧ-инфицированным прожить долгую и полноценную жизнь.

   Ключевую роль в профилактике ВИЧ-инфекции имеет своевременная диагностика этого заболевания. Основным методом выявления заболевания является лабораторное исследование. Знание каждым гражданином своего ВИЧ-статуса является важнейшим фактором, направленным на снижение интенсивности эпидемии. 

Пройдите тест на ВИЧ в поликлинике по месту жительства!  


17 мая — Всемирный день борьбы с меланомой

melonoma.jpg17 мая по инициативе ВОЗ отмечается Всемирный день борьбы с меланомой — одной из самых злокачественных и быстро метастазирующих опухолей кожи. Несмотря на то, что на её долю приходится менее 5% всех случаев рака кожи, эта опухоль вызывает огромное число летальных исходов. А виной всему – маленькая родинка, которая может переродиться в злокачественное новообразование.
 По данным Всемирной организации здравоохранения каждый год в мире регистрируется около 132 тысяч случаев заболеваний меланомой, из которых половина заканчивается смертью. Для привлечения внимания к данной проблеме ВОЗ инициировала ежегодное проведение Всемирного дня борьбы с меланомой. Основная задача инициативы — информировать население о профилактике и ранней диагностике онкозаболеваний кожи и добиться снижения уровня смертности от меланомы.
К факторам риска развития меланомы относятся:
— значительная доза ультрафиолетовой радиации;
— семейная предрасположенность;
— травма невусов;
— пигментная ксеродерма;
 В 50-70% случаев меланома кожи возникает из пигментного родимого пятна (невуса). Самый действенный способ снижения риска развития меланомы — это защита организма от воздействия УФ излучения и, в первую очередь, защита от солнца на открытом воздухе. Специалисты отмечают, что оборудование для искусственного загара также может привести к развитию рака кожи и подчеркивают, что лица младше 18 лет не должны прибегать к услугам солярия.
Помимо всех перечисленных мер профилактики рекомендуется регулярный осмотр кожи. При малейшем подозрении на меланому следует немедленно обратиться к дерматологу, который назначит обследование.
Признаки злокачественного перерождения родинки:
—  рост родинки, увеличение ее размеров;
—  изменение окраски родинки, причем не только потемнение или покраснение, но она может и посветлеть;
—  покалывание, зуд или другие болезненные проявления на месте родинки;
  При меланоме и других новообразованиях кожи большую роль играет ранняя диагностика заболевания, позволяющая своевременно начать лечение и улучшить прогноз. В канун Всемирного дня борьбы с меланомой для горожан, с целью профилактики и раннего выявления меланомы и других новообразований кожи, организована АКЦИЯ !
По субботам, в «Центре  специализированных видов медицинской помощи»,  проводится бесплатный прием врача-дерматолога. Прием проводится по адресу: г. Калининград, ул. Барнаульская, д. 6                                   
                                 6 мая                          с 09.00 до 14.00
                                 13 мая                        с 09.00 до 14.00
                                 20 мая                        с 09.00 до 14.00
                                 24 мая                        с 09.00 до 14.00
                                 27 мая                        с 09.00 до 14.00
Предварительная запись по телефону: 313-185
 с 10 до 20 часов по рабочим дням. 
2 мая - Всемирный день борьбы с астмой 
astma.jpgВсемирный день борьбы с астмой – ежегодное   мероприятие, которое проводится в первый вторник мая под эгидой Глобальной инициативы по астме при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Впервые этот День прошел в 1998 году в 35 странах и был приурочен к Всемирному форуму по бронхиальной астме.
Целью проведения этого дня является повышение знаний о бронхиальной астме среди населения и пациентов, информирование о профилактике, выявление болезни на ранней, скрытой стадии, повышение качества медицинской помощи и осведомление врачей о последних достижениях науки. Несмотря на все усилия медицины и мировых сообществ, заболеваемость бронхиальной астмой растет с каждым годом, особенно стремительно – у детей. Это может быть связано не только с улучшением диагностики, но и с ухудшением экологической обстановки, ростом численности городского населения, широким использованием пищевых добавок, синтетических материалов, «популярностью» домашних животных и т.п. Бронхиальная астма – это глобальная проблема современного здравоохранения, около 300 миллионов на земном шаре страдают этим заболеванием.
В переводе с греческого языка термин «астма» означает "тяжелое дыхание". Долгое время причина такого дыхания оставалась неизвестной. Только в ХХ веке было установлено, что причиной бронхиальной астмы являются аллергическая реакция с локальным воспалением бронхов в ответ на внешний раздражитель (физический, химический, биологический). Бронхиальная астма – хроническая болезнь, проявляющаяся периодическими сужениями просвета бронхов с ощущением нехватки воздуха. Астма может возникнуть в любом возрасте. На ее возникновение могут влиять условия проживания, климат, работа, характер питания, врожденные дефекты развития дыхательных путей, а также наследственность, которая определяет склонность человека к этой патологии. У людей, страдающих этим недугом, симптомы могут наступать несколько раз в день или в неделю, а у некоторых людей состояние может ухудшаться во время физической активности или ночью.
В основе бронхиальной астмы лежит повышенная чувствительность бронхов к разным раздражителям, под воздействием которых просвет дыхательных путей сужается за счет спазма, отека и выделения очень вязкой мокроты. Воздух по суженым бронхам проходит с большим трудом, вследствие чего человек чувствует нехватку кислорода. Проявляется астма приступами удушья, кашлем с плохо отходящей, вязкой мокротой, часто появляющимися свистящими хрипами. Повышенная чувствительность бронхов к раздражителям обычно носит врожденный, наследственный характер. Она может длительное время не проявляться, а появиться при воздействии определенных факторов риска, избегая которых можно снизить риск развития бронхиальной астмы.
К основным видам аллергенов  относятся:
-Бытовая аллергия–домашняя пыль (домашний пылевой клещ или продукты его жизнедеятельности). Клещ активно размножается в подушках, одеялах, коврах, мягкой мебели. Поэтому, используйте синтетические подушки и одеяла, которые можно стирать. Избавьтесь от лишних вещей, которые накапливают пыль. Чаще проводите влажную уборку помещения. Не заводите птиц и животных.
- Пыльцевая аллергия - пыльца деревьев, трав. Старайтесь избегать тех мест, где они растут. В период цветения плотно закрывайте окна и двери. Используйте кондиционеры, очистители воздуха.
- Пищевая аллергия. Исключите из рациона плохо переносимые продукты. Всем, страдающим бронхиальной астмой, нужно избегать употребления копченостей, алкоголя, продуктов с пищевыми красителями.
- Лекарственная аллергия. К ней относятся некоторые лекарственные препараты (антибиотики, противовоспалительные средства), которые могут вызвать обострение заболевания. Их нужно принимать с осторожностью и только по назначению врача.
При наследственной предрасположенности к астме желательно чаще находиться за городом, так как в городе воздух загрязнен. Необходимо отказаться от курения. Причиной обострения бронхиальной астмы может быть инфекция дыхательных путей. По возможности ограничьте круг общения, возвратившись домой, промывайте рот и нос водой комнатной температуры.
К сожалению, большинство людей не воспринимают бронхиальную астму со всей серьёзностью и опасностью, которую она представляет. Об этом говорят  поздние обращения за медицинской помощью. Такой подход к собственному здоровью недопустим и только ухудшает прогнозы.
Необходимо знать, что если внезапно стало трудно дышать, то завтра, без принятия своевременных мер, глоток воздуха может стать дороже золота.
Будьте внимательны к себе и  своему здоровью!
1.png
Начиная с 2007 года, ежегодно, 25 апреля, проводится Всемирный день борьбы против малярии. Малярия - острое инфекционное заболевание, вызываемое малярийными плазмодиями. В мире регистрируется до 200 млн. случаев малярии, из них около 660 тысяч заканчивается летальным исходом. Каждые 30 секунд от малярии в Африке умирает ребенок. Особенно высока смертность от малярии среди беременных женщин. На территории России и нашей области возможны завозные случаи этого заболевания, в основном из стран Африки, Юго-Восточной Азии и Океании, на долю которых приходится около 90% заболевших. Малярия передается от больного человека  через укусы самок комаров. Существует еще два пути заражения: при переливании крови и внутриутробно, когда больная малярией женщина заражает своего будущего ребенка. Длительность периода от момента заражения до появления первых клинических симптомов заболевания составляет от 7 дней до 3-х лет. Болезнь начинается со слабости, сильной головной боли, озноба. Затем наступают повторяющиеся приступы лихорадки, температура тела повышается до 40 градусов и выше, держится несколько часов, сопровождается потрясающим ознобом и сильным потоотделением в конце приступа. При малярии возникает малокровие, увеличивается печень и селезенка, реже поражаются почки и нервная система. При поздней диагностике и лечении малярия принимает хроническое течение и в 10-40% случаев может привести к летальному исходу.
Чтобы предупредить заболевание малярией, необходимо выполнять меры профилактики:
- планируя поездку в теплую страну, получите у турагенства информацию о распространении там малярии;
- посетите врача и выясните, какой противомалярийный препарат лучше взять с собой в профилактических целях. Выбор лекарства зависит от страны пребывания, а его доза определяется врачом.
- в целях защиты от укусов комаров, необходимо обрабатывать открытые участки тела репеллентами, прикрывать все окна и двери сетками, в вечернее время носить одежду, защищающую открытые участки тела.
При любом заболевании, сопровождающемся  лихорадкой (в течение трех лет после возвращения из тропиков), необходимо обращаться к врачу с информацией о Вашем пребывании в неблагополучной по малярии местности.

Всемирная неделя иммунизации
1.jpg
С  2005 года Всемирная организация здравоохранения проводит Европейскую неделю иммунизации, которая призвана привлечь внимание к проблеме иммунизации. Всемирная неделя иммунизации проводится в этом году 24-30 апреля. Прививки обеспечивают защиту от большинства инфекционных заболеваний, таких как дифтерия, столбняк, корь, полиомиелит, бешенство, туберкулез, грипп, краснуха, вирусный гепатит В, клещевой энцефалит и другие, которые могут явиться причиной преждевременной смерти или инвалидности. Благодаря вакцинации ликвидирована натуральная оспа, от которой ежегодно погибало 5 миллионов человек, исчез полиомиелит - в Европе и на Американском континенте. Если иммунизация перестанет быть приоритетной задачей, это приведет к неминуемому возврату многих инфекционных  заболеваний, борьба с которыми потребует колоссальных затрат и ляжет тяжелым бременем на систему здравоохранения. Так, в 90-е годы прошлого века, в связи со снижением охвата вакцинацией населения России (благодаря противникам прививок), фиксировались крупные вспышки заболеваний дифтерией. Все инфекции, против которых проводятся профилактические прививки, несут прямую угрозу жизни и здоровью. Полиомиелит грозит стойким пожизненным параличом, дифтерия - бесплодием и сахарным диабетом, гепатит В - циррозом и раком печени и так далее. Плановая иммунизация против таких болезней, как полиомиелит, столбняк, дифтерия и коклюш, ежегодно спасает жизни примерно более 3 млн. человек во всем мире. Целью Европейской недели иммунизации является достижение лучшего понимания населением того факта, что каждый ребенок и взрослый нуждается в защите от болезней, которые можно предупредить  средствами специфической профилактики. Вакцинация является одним из величайших  достижений здравоохранения. Во всем мире она признана наиболее эффективным, экономичным и доступным средством в борьбе с инфекциями. При проведении недели иммунизации 2017 года особо подчеркивается необходимость иммунизации подростков и взрослых людей на протяжении всей жизни.
  Не лишайте себя и своих детей защиты от инфекции, выполняйте все прививки, запланированные  Национальным календарем прививок.
К Международному Дню здоровья 2017!
                      День здоровья  в этом году в Центре здоровья ЦГКБ ознаменовался несколькими мероприятиями:
20170408_131357.jpg-26 марта, в преддверии праздника , в ДК железнодорожников  проведена музыкально- оздоровительная программа «Музыка на страже здоровья», четко посвященная  сохранению  здоровья. Ведущая программы Чашина Л.И.,  фортепианное сопровождение- А.Хачатуров. В его исполнении прозвучали произведения Ф.Шопена и  С.Рахманинова , два вокальных произведения И.Дунаевского подняли настроение присутствующим,  и всем захотелось быть здоровыми.
-6 апреля этой же теме была посвящена встреча со слушателями академии здоровья в Доме ветеранов, а также  жителями окрестных улиц, регулярно посещающих этот лекторий.
- КРОО "Вита" отмечала праздник в курортном городе Зеленоградск, у самого Балтийского моря. Это любимое место отдыха членов организации, здесь постоянно проводим оздоровительные мероприятия:  зимой прогулки вдоль берега по променаду, летом из Калининграда в парк и на берег моря переносятся занятия ЛФК, здесь наши любители скандинавской ходьбы курсируют круглый год по любимым маршрутам. В этом городе осенью 2016 года, при поддержке   муниципального комитета по социальной защите населения, силами волонтеров "Виты" открыт филиал организации , и за полгода уже проведено несколько интересных мероприятий.  8 апреля, в честь Международного дня здоровья, организован настоящий праздник  здоровья.
К 12 часам читальный зал городской библиотеки был полон, пришлось добавить стулья, на которых разместились около 50 человек, как из Калининграда, так и Зеленоградска. Прозвучали приветственные слова от организаторов встречи, в том, числе от Т.Артамоновой, руководителя социальной защиты муниципалитета, Л.Мельниковой- руководителя филиала "Виты".
DSCI0382.JPG С интересом были прослушаны короткие , но   яркие выступления-презентации Л.Чашиной -об истории появления еще в древности  мотивации к ЗОЖ и факторах риска развития болезней цивилизации,  психолога С.Приступа-- на тему "Эмоции и здоровье", инфекциониста Г.Дик о защите от инфекций. Тренер по ЛФК Н.Андронова устроила для аудитории минуту активного движения. И, наконец, посмотрели небольшой фильм о технике скандинавской ходьбы, ведь среди слушателей было немало поклонников этого вида спорта.
В небольшом концерте принял участие юный незрячий вокалист-шестиклассник Данил Х., три песни которого встречены с слушателями восторженно, а затем под гитару нашей уважаемой Татьяны Поляковой вместе пели популярные и народные песни.
20170408_150534.jpgПраздник продолжился уже на улице в виде экскурсии. Все присутствующие прекрасно знают город Зеленоградск. Но то, что мы услышали из уст директора местного краеведческого музея Поздняковой Елены Станиславовны об истории  города, включая времена Наполеона, королевы Луизы и последующее, о современном городе-курорте и его интересной  архитектуре, всех просто заворожило, и захотелось в следующий раз посетить сам краеведческий музей.   А потом был просто чай с пирогами за большим общим столом в гостеприимном кафе и традиционная прогулка по променаду вдоль берега сегодня спокойного Балтийского моря.
Мы уверены, что такие мероприятия информационно-просветительского и культурно-развлекательного характера, в совокупности с морскими прогулками усиливают эффект реабилитации, в том числе,  при онкологических заболеваниях и улучшают качество жизни членов нашей организации.
                                                                             20170408_105057.jpg
А Балтика в тот день была тихой и спокойной...                                                                                                                                                                                                                                                                                        
Всемирный день здоровья
i.jpgВсемирный день здоровья приурочен к дню создания Всемирной организации здравоохранения в 1948 году и ежегодно отмечается 7 апреля. Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами. В 2017 году темой Всемирного дня здоровья стала депрессия. Это распространенное психическое расстройство, от которого страдают более 300 миллионов человек всех возрастов и социальных слоев населения во всем мире. Кампания Дня нацелена на каждого человека, но особое внимание ВОЗ обращено к трем категориям населения, которые затронуты этой проблемой в большей степени, это: молодежь в возрасте 15-24 лет, женщины детородного возраста (особенно молодые матери), а также пожилые люди (старше 60 лет). 
Главная цель мероприятий Дня – дать информацию о симптомах болезни, ее профилактике и возможности лечения и призвать людей, страдающих депрессией, обращаться за медицинской помощью как можно раньше.
Во всем мире негативные стереотипы, связанные с психическими заболеваниями, включая депрессию, мешают людям говорить о своих проблемах. Обсуждение темы депрессии помогает людям преодолевать страх быть непонятыми и подталкивает их вовремя обращаться за помощью. Отсюда девиз кампании : «Депрессия: давай поговорим».

Что нужно знать о депрессии . 
Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносили удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела в течение, по меньшей мере, двух недель.
Депрессия сопровождается такими симптомами, как: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации и внимания, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда. В крайних случаях депрессия может довести до самоубийства.
Депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности  человека выполнять даже самые простые повседневные задачи.
Нелеченая депрессия может помешать человеку вести трудовую деятельность и участвовать в жизни семьи и общества.
Риск депрессии усугубляется бедностью, безработицей, жизненными событиями, такими как потеря близкого человека или разрыв отношений, физической болезнью и проблемами, вызванными алкогольной или наркотической зависимостью.
Разговор с людьми, которым вы доверяете, может быть первым шагом к избавлению от депрессии. 
Существуют эффективные средства профилактики и лечения депрессии. Для лечения депрессии применяется разговорная психотерапия или прием антидепрессантов. Чаще применяют сочетание этих двух методов лечения.
   Что нужно предпринять, если вам кажется, что у вас депрессия?
Поделитесь своими переживаниями с человеком, которому доверяете;
Избегайте самоизоляции, продолжайте контакт с семьей и друзьями;
Продолжайте заниматься теми вещами, которые приносили вам удовлетворение до болезни;
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, совершайте пешие прогулки;
Соблюдайте режим питания и сна;
Скорректируйте свои планы и ожидания, не стремитесь делать все в том же объеме, что и раньше;
Не ищите утешения в алкоголе и воздержитесь от использования психотропных и наркотических средств, так как они могут усугубить состояние;
Обратитесь за помощью к специалисту (семейному врачу, психотерапевту);  
        Следует помнить, что вовремя начатое лечение депрессии дает больше шансов на выздоровление и предотвращение рецидивов заболевания. 


tub.jpgВсемирный день борьбы с туберкулезом отмечают 24 марта. Праздник был учрежден в 1982 году Международным союзом борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями совместно с ВОЗ, а дата празднования приурочена к столетнему юбилею открытия возбудителя болезни - палочки Коха.
   Туберкулез – инфекционная болезнь с хроническим течением, поражающая людей в любом возрасте. Подробное описание болезни дано французским ученым Лаэннеком в 1816 году, им же предложен термин «туберкулез». Возбудитель болезни — микобактерия туберкулеза, открыта в 1882 году немецким ученым Р. Кохом и названа в его честь бациллой Коха.  Источником инфекции чаще является человек, реже - пораженные туберкулезом крупный рогатый скот и птицы. Коровы представляют опасность при наличии у них туберкулеза вымени, у птиц микобактерии находятся в мясе и яйцах. В 80-90% случаев заражение происходит от человека с брызгами слюны или мокроты при кашле, чихании, поцелуе, а также через посуду, белье, окурки. Реже заражение наступает после употребления молочных продуктов от больных коров. Заболевания, обусловленные птичьим видом, единичны.
Туберкулез - одна из причин высокой смертности среди заболеваний органов дыхания. Особенно высокая летальность наблюдается в развивающихся странах, где профилактика заболевания находится на очень низком уровне. Однако с 1985 года число больных стало увеличиваться и в промышленно развитых странах. Причиной роста явилось появление, а затем и широкое распространение устойчивых штаммов возбудителя к основным противотуберкулезным препаратам. По данным ВОЗ в 2015 году туберкулезом заболели 10,4 миллиона человек, и 1,8 миллиона человек (в том числе 0,4 миллиона человек с ВИЧ) умерли от этой болезни.
Один бациллярный больной за год может заразить 10-15 человек, так как для туберкулезной палочки характерна высокая устойчивость во внешней среде. Население должно знать как уберечься от заражения туберкулезом и соблюдать правила личной гигиены. При кашле и чихании необходимо прикрывать рот и нос платком, пользоваться отдельной посудой, бельем, постелью и другими предметами быта. Предупреждают пылевую инфекцию частое проветривание помещений, влажная уборка, вытряхивание одежды, постели, обработка ковров. Необходимо помнить и о возможности заражения через употребление сырого молока.
 Но заразиться туберкулезом еще не значит обязательно заболеть им. Из 100 человек, зараженных туберкулезной палочкой, заболевает лишь пять. В основном заболевают люди со сниженным иммунитетом.
Снижают сопротивляемость организма  и способствуют заболеванию туберкулезом следующие факторы:
1. Несоблюдение основных принципов здорового образа жизни:
- нарушение режима труда и отдыха (недосыпание, переутомление);
- нерациональное питание (голодание или недостаточность питания, рацион с большим содержанием консервантов, красителей);
- низкая физическая активность;
- недостаточное пребывание на свежем воздухе и отсутствие закаливания;
- вредные привычки (заболеваемость туберкулезом у курильщиков  вдвое выше, чем у некурящих, алкоголики в 5-6 раз чаще болеют туберкулезом и заболевание протекает у них значительно тяжелее);
2. Вредные условия труда;  
3.Сопутствующие заболевания (диабет, хронические воспалительные заболевания легких, язвенная болезнь, ВИЧ-инфекция);
4. Частые и длительные стрессы;
Профилактика туберкулеза.
Значимое место в борьбе с туберкулезом занимает активная иммунизация живой ослабленной вакциной БЦЖ. Профилактика туберкулеза начинается с рождения, когда в роддоме делают прививку БЦЖ для выработки у ребенка  иммунитета. Уважаемые родители, не отказывайтесь от вакцинации БЦЖ, которая защитит ваших детей от заболевания тяжелейшими формами туберкулеза. В дальнейшем ревакцинацию БЦЖ повторяют в 7 и 14 лет. Также для раннего выявления туберкулеза, начиная с 12-месячного возраста, ежегодно проводят туберкулинодиагностику среди детей и подростков, а с 15 лет ежегодно проводится флюорографическое обследование населения.
Следует помнить, что уклонение от флюорографического обследования приводит к позднему выявлению заболевания и заражению окружающих. Кроме того, запущенные формы туберкулеза с трудом лечатся, приводят к инвалидности и даже смерти.
Ряд признаков, появление которых требует обязательного обращения к врачу:
·     быстрая утомляемость и появление общей слабости;
·     снижение и/или отсутствие аппетита, потеря веса;
·     повышенная потливость, особенно под утро и преимущественно в верхней части туловища;
·     появление одышки при небольших физических нагрузках;
·     кашель или покашливание с выделением мокроты, возможно с кровью;
·     специфический (так называемый лихорадочный) блеск в глазах.
Существует миф, что туберкулезом болеют только асоциальные слои населения, однако статистика это мнение опровергает. Нередко вполне обеспеченные и благополучные люди заболевают туберкулезом. Поэтому так важно регулярно проходить флюорографическое обследование!
Чем раньше выявлен туберкулез, тем легче его вылечить! 

9 марта 2017 года - Всемирный День почки
С 2006 года во второй четверг марта по инициативе Международного общества нефрологов и Международного сообщества нефрологических федераций официально отмечается Всемирный День почки, целью которого является повышение знаний населения о функции почек, болезнях, связанных с нарушениями в их работе, а также о профилактике  этих заболеваний. В России 15 % населения страдают хроническими заболеваниями почек, что составляет  примерно 15 миллионов человек. Из них около 30 тысяч человек получают лечение диализом, что составляет 142 пациента на 1 миллион населения.dp.jpg
Хроническая болезнь почек (ХБП) – объединяет всех пациентов с признаками поражения почек и/или снижением их функции, имеет прогрессирующее течение и приводит к развитию терминальной почечной недостаточности со стойкой утратой трудоспособности и необходимостью проведения дорогостоящих методов заместительной терапии (диализа или трансплантации почек). ХБП, начиная с ранних стадий, приводит к развитию сердечно-сосудистых осложнений, а на поздних стадиях заболевания риск смерти от поражения сердца и сосудистых катастроф в десятки раз выше, чем в общей популяции. Поэтому выявление хронической болезни почек на ранних стадиях и, тем самым предотвращение осложнений и преждевременной смерти пациентов, является актуальной задачей.
В 2017 году Всемирный день почки проводится под девизом «Здоровый образ жизни для здоровых почек» и обращает внимание на:
Поведенческие факторы риска
-нерациональное питание;
часто приводит к ожирению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, при которых риск поражения почек очень велик. Недостаток свежих овощей и фруктов, низкий питьевой режим (менее 1 литра чистой питьевой воды в день), избыточное потребление соли и продуктов, богатых белком, искусственными красителями и консервантами, а также бесконтрольный прием обезболивающих и противовоспалительных средств могут приводить к нарушениям обмена веществ, образованию камней и повреждению почек.
-низкая физическая активность;
также способствует ожирению и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
-курение;
пагубное воздействие на организм никотина и продуктов горения табака ведет к поражению всех органов и систем организма, в том числе почек.
-избыточное потребление алкоголя;
токсическое влияние алкоголя на почки пагубно сказывается на их функции.
Заболевания, часто приводящие к развитию ХБП:   
·      сахарный диабет;
·      артериальная гипертония;
·      другие сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, хроническая сердечная недостаточность, поражение периферических артерий и сосудов головного мозга);
·      обструктивные заболевания мочевых путей (камни, аномалии мочевых путей, заболевания простаты, нейрогенный мочевой пузырь);
·      аутоиммунные и инфекционные системные заболевания (системная красная волчанка, васкулиты, ревматоидный артрит, подострый инфекционный эндокардит, HCV-, ВИЧ-инфекция);
·      болезни нервной системы и суставов, требующие регулярного приема анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (не менее 1 дозы в неделю или 4 доз в месяц);
·      наследственные заболевания почек или случаи терминальной почечной недостаточности в семейном анамнезе.
Профилактика
Не забывайте проходить периодическую диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр (раз в год) в поликлинике по месту жительства.  По результатам  обследований можно вовремя выявить наличие факторов риска развития заболеваний, приводящих к поражению почек или выявить ХБП на ранней стадии, когда своевременно принятые меры помогут избежать развития тяжелой почечной недостаточности.

Всемирный день борьбы с глаукомой
gl.jpg6 марта - Всемирный день борьбы с глаукомой, который впервые был проведен в 2008 году по инициативе Всемирной ассоциации обществ по борьбе с глаукомой и Всемирной ассоциации пациентов, страдающих глаукомой. В этот день медицинская общественность проводит тематические лекции, семинары, конференции. Через средства масс-медиа  доводится до населения информация по сохранению зрения и профилактике глаукомы. Проводятся акции с целью ранней диагностики глаукомы: лицам старше 40 лет измеряют внутриглазное давление. Благотворительные организации собирают средства на помощь нуждающимся людям, потерявшим зрение. 
Глаукома – хроническое заболевание глаз, основным признаком которого является повышение внутриглазного давления. В большинстве случаев патология развивается у людей старше 40 лет и для нее характерно регулярное или периодическое повышение внутриглазного давления. В здоровом глазу постоянно поддерживается определенное давление (10–22 мм рт. ст.) благодаря балансу притока и оттока жидкости. При глаукоме циркуляция нарушается,  жидкость накапливается и внутриглазное давление начинает расти.
Около 50 % пациентов с глаукомой даже не подозревают о своем заболевании.  В связи со скудной клинической симптоматикой часто наблюдается позднее обращение к окулисту, когда зрение уже заметно снижено, а поражение зрительного нерва доходит до 40%. Изменения эти необратимы, поэтому так важна ранняя диагностика глаукомы для своевременного начала лечения и профилактики слепоты.
По данным Всемирной организации здравоохранения, глаукома — одна из основных причин необратимой слепоты и слабовидения. Количество глаукомных больных в мире доходит до 100 млн. человек, а из 28 млн. слепых каждый пятый потерял зрение в связи с этим заболеванием. 
Основные факторы риска развития глаукомы:
- наличие заболевания у близких родственников: родителей, братьев и сестер. Предрасположенность к глаукоме может передаваться по наследству.
- заболевания, такие как: гипертоническая болезнь, сахарный  диабет, воспалительные заболевания, близорукость или врожденная дальнозоркость – увеличивают вероятность развития глаукомы.
 Что должно насторожить?
·         прогрессирующее ухудшение зрения, требующее частой смены очков;
·         появление радужных кругов при взгляде на яркий источник света;
·         ощущение боли или давления в области глазницы и надбровья – особенно по утрам;
·        затуманивание зрения, участки нечеткого изображения в поле зрения,    сужение границ периферического зрения, особенно со стороны   внутреннего угла глаза.
Наличие этих симптомов – веский повод  посетить офтальмолога.
Реже глаукома начинается внезапно с острого приступа – сильной боли в глазу и в соответствующей половине головы. Глаз краснеет, роговица мутнеет, веки отекают, зрачок принимает несимметричную форму и расширяется. Это состояние требует неотложной помощи офтальмолога из-за угрозы внезапной потери зрения и необратимой слепоты.
Важна профилактика!
После 40 лет, даже при отсутствии настораживающих симптомов, необходимо периодически посещать окулиста поликлиники или Центр здоровья для проверки остроты зрения и внутриглазного давления. Если специалисты обнаружили у вас факторы, предрасполагающие к развитию глаукомы, обследоваться надо не реже, чем раз в полгода.
Чем раньше глаукома будет обнаружена и начато лечение, тем выше
вероятность сохранить зрение на долгие годы.   

1 марта - Всемирный день иммунитета
Ежегодно 1 марта отмечается «Всемирный день иммунитета». Дата отмечается медицинской общественностью по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) с 2002 года. Цель этого дня заключена в привлечении широкого общественного внимания к проблемам, связанным с распространенностью различных инфекционных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.
Иммунитет в переводе с  латинского языка означает  освобождение и характеризует способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два жизненно важных процесса: защиту организма от проникновения чужеродных агентов и уничтожение поврежденных или мутировавших клеток органов и тканей. Тем самым осуществляется противоинфекционная и противоопухолевая защита организма.
Организм постоянно сталкивается с бактериями, вирусами, аллергенами, находящимися вокруг нас, но на страже стоит иммунная система, призванная уничтожать чужеродные агенты и защищать от них наш организм. Однако, чтобы уничтожить, нужно распознать «врага». Значит у иммунной системы есть память и она позволяет организму  давать строго специфический ответ на внедрение различных чужеродных факторов. На этой способности нашего иммунитета запоминать строится система вакцинации. Вакцинация создает «иммунную память», а организм , в случае необходимости, выставляет защиту. Привитые порой тоже заболевают, но, как правило, без тяжёлых последствий и летальных исходов.
Иммунитет, формирующийся в течение жизни после перенесённых болезней или прививок, называется приобретённым. Существует врождённый иммунитет – генетически наследуемая невосприимчивость к болезни, что бывает нечасто. Только 10% людей имеют мощный иммунитет, защищающий практически от всех болезней, другие 10% страдают от врожденного или приобретенного иммунодефицита и болеют часто. У остальных 80% людей состояние иммунитета во многом зависит от образа жизни и среды обитания.
Признаки сбоя иммунитета:
Синдром хронической усталости, нарушения сна, частые головные боли, болевые ощущения в суставах и мышцах, высыпания на коже, частые простудные заболевания с  длительным повышением температуры — все эти симптомы свидетельствуют о нарушениях в работе иммунной системы и требуют от человека принятия мер — в первую очередь исключения факторов, ослабляющих иммунитет.  
Факторы, ослабляющие иммунитет:immunitet-chto-polezno.jpg
 Несоблюдение основ здорового образа жизни:
- Курение, чрезмерное потребление алкоголя и наркотики (главные враги иммунитета);
Вредные привычки стоят на первом месте по губительному воздействию на здоровье человека, в том числе на иммунитет. Смертность от инфекционных заболеваний значительно выше среди лиц, подверженных влиянию вредных привычек.
- Неправильное питание;
Искусственная пища (фастфуд, чипсы, готовые продукты с длительным сроком хранения могут содержать более 1000 консервантов, стабилизаторов, красителей и разрыхлителей) пагубно влияет на здоровье человека.
Продукты с высоким содержанием сахара и  недостатком витаминов и микроэлементов, приводят к ослаблению нашего иммунитета.
Неправильный режим питания также негативно сказывается на состоянии иммунитета: не следует ни голодать, ни переедать.
Удар по иммунитету наносит и бесконтрольный прием антибиотиков. Исследования показали, что любой антибиотик снижает иммунитет, поэтому не следует принимать их без назначения врача.
- Малоподвижный образ жизни ;
По-возможности уменьшите время, проводимое перед телевизором или экраном монитора. Любая физическая активность (зарядка по утрам, занятия танцами, спортивные игры, умеренно быстрая ходьба) способствует поддержанию хорошей физической формы и укреплению защитных сил организма.
 - Несоблюдение режима труда и отдыха;
Давайте организму отдых, исключите чрезмерные физические и умственные нагрузки,  недосыпание.
  - Частые стрессы;
 Ставьте себе посильные задачи, планируйте дела заранее, не акцентируйте внимание на негативных моментах жизни.
  - Избыточная инсоляция;
Уменьшайте время пребывания на солнце, не загорайте с 12 до 16 часов, пользуйтесь защитными кремами.
Однако, вышеуказанные меры, повышающие иммунитет, не всегда способны защитить человека от инфекции.  Чтобы предупредить серьезные инфекционные заболевания, необходимо делать прививки. Вакцинация способствует созданию искусственного специфического иммунитета и позволяет организму либо не заболеть, либо предотвратить возникновение грозных осложнений с летальным исходом.  
Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность напомнить нам о значимости здорового образа жизни и своевременного проведения прививок для укрепления иммунитета и сохранения главного достояния человека – здоровья.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДЕТЕЙ БОЛЬНЫХ РАКОМ
15 февраля – особый день. Это день, посвященный объединению усилий врачей, ученых, общественных и родительских организаций в борьбе дети-онко.jpgс детским раком.
Всемирным девизом этого дня является – Мы едины! И сегодня мы призываем последовать этому девизу всех, кому небезразличны дети с гематологическими и онкологическими заболеваниями.
Одним из самых важных аспектов является понимание того, что детский рак – это не медицинская, а медико-социальная проблема. И поэтому для успешного лечения детей необходимы не только усилия врачей и ученых, но и всего общества.
Мы вместе должны показать, что большинство детей может быть излечено от рака, что ранняя диагностика может значительно улучшить результаты, что дети после завершения лечения требуют социальной, физической и психологической реабилитации. Этим вопросам была посвящена пресс-конференция, прошедшая 13 февраля в МИА «Россия сегодня» в которой приняли участие:
— президент Национального общества детских онкологов и гематологов, генеральный директор Национального научно-практического центра детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачева Александр РУМЯНЦЕВ;
— координатор направления "Неинфекционные заболевания" офиса ВОЗ в Российской Федерации Елена ЮРАСОВА;
— заместитель директора ИОРЯМ ННПЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева, исполнительный директор НОДГО Светлана ВАРФОЛОМЕЕВА;
— вице-президент РАО, директор Института коррекционной педагогики Николай МАЛОФЕЕВ;
— академик РАО, директор школы № 109 Евгений ЯМБУРГ;
— заведующий отделом научных исследований и клинических технологий ННПЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева, ответственный секретарь НОДГО Кирилл КИРГИЗОВ.
день детей больных раком.jpgПресс-конференция началась со вступительной речи академика РАН А.Г. Румянцева, который рассказал о Всемирном дне борьбы с детским раком и наших целях как Национального общества детских гематологов и онкологов. Александр Григорьевич особо отметил, что для радикального решения вопроса эффективного лечения детей необходимо, чтобы в улучшении ситуации самое активное участие принимало руководство стран, должен соблюдаться принцип доступности помощи детям на всей территории страны, а протоколы терапии должны быть передовыми и иметь научную основу.
В Российской Федерации за последние 25 лет удалось добиться прогресса в выживаемости с 5-10% до 80-90% не только в отдельных центрах, но и для ряда заболеваний во всей стране. И сегодня наша совместная задача бороться с суевериями, которые очень часто сводят на нет усилия врачей, педагогов и всех, кто принимает участие в лечении и реабилитации детей, заболевших раком!
3 года назад произошел прорыв, когда к ННПЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева был присоединен Лечебный реабилитационный научный центр «Русское поле». Это позволило впервые в нашей стране в одном центре объединить на самом высоком уровне физическую, социальную и психологическую реабилитацию детей.
Сегодня НОДГО является мощным инструментом в объединении сообщества детских гематологов и онкологов. Общество не только является объединяющим фактором и представляет собой реальную силу в защите и представлении интересов профессионального сообщества и пациентов.
Как отметили участники пресс-конференции, все дети должны выздоравливать и такие встречи являются знаковыми и позволяют рассказать об успехах детской гематологии-онкологии в нашей стране широкому кругу журналистов, а, следовательно, и всему обществу!
На пресс-конференции остро поднимался вопрос социальной реабилитации детей, выздоровевших от рака, как неотъемлемой части лечебного процесса. Сегодня это является одной из ключевых потребностей, который развивается в рамках проекта «Учим знаем». На пресс-конференции было рассказано о том, что проект работает не только в Москве, но и Хабаровске, Красноярске, Калининграде и других городах России. Совсем недавно возможность получать знания во время лечения появилась и у детей Воронежской области.
Сегодня по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более 230.000 детей в возрасте до 18 лет заболевают раком и сегодня улучшение результатов лечения детей с этими заболеваниями является одним из приоритета ВОЗ. Амбициозной целью организации является к 2030 году прекратить смерти детей в возрасте до 5 лет от обратимых причин среди которых есть и онкологические и гематологические заболевания. Одним из основных партнеров в России и странах СНГ ВОЗ назвала НОДГО и ННПЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева.
Дорогие друзья!
Давайте в этот день сплотимся перед лицом проблемы и еще раз скажем, что только вместе мы сможем победить!
МЫ ЕДИНЫ! 
11 февраля - Всемирный день больного

Здоровье —это дар, который мы не ценим, будучи в добром здравии. Однако, попадая в статус больного, начинаем осознавать для себя важность не только современных методов обследования и лечения, но и хорошего ухода, и доброго отношения к себе. Решению этой проблемы посвящен Всемирный день больного, который ежегодно отмечается 11 февраля.
Эта памятная дата приурочена чуду явления Богоматери много веков назад,11 февраля, во французском местечке Лурд, где Святая Дева исцелила множество страждущих и стала символом спасительницы больных людей.
Впервые Всемирный день больного был отмечен в 1993 г., а инициатором его стал Папа Римский Иоанн Павел Второй, который 13 мая 1992 года обратился с посланием, которое определило предназначение новой даты в международном календаре – обратить внимание на нужды больных людей с целью улучшения ухода за ними и облегчения их страданий.
В рамках этого дня проводятся просветительские лекции, семинары, конференции и мероприятия по обмену опытом в уходе за тяжелыми больными. Благотворительные организации собирают средства на помощь больным людям. Средства массовой информации публикуют статьи и транслируют документальные фильмы, рассказывающие о заболеваниях и достижениях в их лечении, дают рекомендации по сохранению здоровья.
Забота о людях, чье здоровье в значительной степени утрачено, лежит преимущественно на социальных и медицинских работниках. Но есть люди, добровольно избравшие самоотверженный труд по уходу за тяжелыми больными - это сестры милосердия. Их деятельность пронизана бескорыстием и самоотдачей, а психологическая поддержка, оказываемая ими, спасает неизлечимых больных от мучительных переживаний и отчаяния перед лицом вечности.
По зову собственного сердца трудятся и волонтеры. Их помощь заключается в сборе средств для операций и дорогостоящих процедур, покупке и доставке продуктов, лекарств.
Каждый человек, хотя бы раз в жизни, был болен и знает цену заботы и внимания. Этот личный опыт болезни помогает всем нам стать более отзывчивыми к нуждам больных людей и помогать им по мере наших сил и возможностей.
Нет страховки от болезней и старости, но есть любовь и милосердие, призванные спасать не только страждущих, но и нас самих от духовного обнищания.
Международный день стоматолога
ST.jpg9 февраля — Международный день стоматолога – ежегодный праздник зубных врачей и  стоматологов, отмечаемый по всему миру. Дата была учреждена в 1984 г. Международным стоматологическим сообществом и Всемирной организацией здравоохранения.
 Эта дата выбрана не случайно. 9 февраля – день святой мученицы Аполлонии, проповедовавшей христианство. За это ее схватили и подвергли изощренной пытке. Щипцами, один за другим, ей вырвали все зубы и потом казнили. Образ святой Аполлонии, ставшей покровительницей как мучающихся зубной болью, так и врачей, призванных эту боль устранять, стал в начале 18 века, с подачи основателя научной стоматологии Пьера Фошара, символом профессии. Именно в начале 18 века происходят знаковые изменения в этой области - переход от консервативного удаления зубов к их сохранению и восстановлению, а люди, оказывающие стоматологическую помощь, объединяются в единое профессиональное сообщество.
На сегодняшний день профессия стоматолога является одной из самых востребованных.  Хорошие зубы – это своего рода «визитная карточка» здоровья и внешности  каждого человека, поэтому праздник можно считать общенародным.
В России международный день стоматолога отмечается с 2001 года и с каждым годом становится популярнее. Знаменуется он тем, что во многих стоматологических клиниках проводятся бесплатные профилактические мероприятия, во время которых пациентов обучают правильному уходу за полостью рта, знакомят с новыми технологиями отбеливания и протезирования. В этот день проводятся корпоративные мероприятия и торжественные собрания, устраиваются дружеские вечеринки.
Мы же от всей души поздравляем всех стоматологов с их профессиональным праздником и желаем им терпения, вдохновения и мастерства, от которого становится больше красивых улыбок!

4 февраля - Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями.
be3.jpgОн учрежден Международным союзом борьбы с онкологическими заболеваниями в 2005 году.
Инициатива нашла поддержку и начала набирать популярность по всему миру. Она преследует цель распространения информации о данном недуге.
Памятная дата сопровождается просветительскими мероприятиями: проходят конференции, публичные лекции, семинары, флешмобы (заранее подготовленные действия группы людей). При поддержке государства печатается и раздаётся агитационная продукция, отражающая актуальные проблемы, объясняющая методику защиты и профилактики.
Заранее определяется тематика события, которой отдаётся пристальное внимание. Среди населения распространяются листовки и памятки, стремясь преодолеть неосведомлённость населения о болезни, внедрение  культуры регулярных осмотров. Выдающиеся деятели культуры, искусства, звёзды шоу-бизнеса записывают видеоролики. Они обращают взоры социума на актуальные вопросы.
Важной задачей стало преодоление беспечного отношения к образу жизни и собственному здоровью. В эфире телевидения и радиостанций транслируются сюжеты, рассказывающие о злокачественных опухолях, их диагностике. Повествуется о противостоянии недугу, поражающему миллионы людей, об его опасности, борьбе с вредными привычками.
В Калининграде Центр здоровья ГБУЗ «ЦГКБ» в концертном зале Дворца культуры железнодорожников провел музыкально-оздоровительную программу под названием «Чтобы в дом не постучалась беда».
Ведущей программы была врач Центра здоровья, около 15 лет возглавляющая женскую противораковую организацию «Вита», Чашина Л.И., она постоянно общается с людьми, к которым беда по имени «рак» пришла в дом. Слушатели в зале, более 100 человек, жители Калининграда и районов области, в частности из Славского района приехали автобусом 50 человек, были жители Гурьевска, Большакова. Они все внимательно слушали о проблеме рака, о факторах риска, о пагубности вредных привычек, о том, что здоровый образ жизни важен особенно для молодых здоровых людей.
Большое внимание было уделено канцерофобии и необходимости своевременного обследования у врачей для выявления болезни на ранних стадиях. Тогда можно рак победить и жить многие годы, укротив болезнь.
Выступления врача сопровождались специально подобранными музыкальными произведениями, которые помогают слушателям проникнуться проблемой, сосредоточиться на своих переживаниях и поверить в благоприятный исход, если вдруг болезнь коснется человека.
В программе звучали произведения русских композиторов: Ноктюрн Ф.Шопена и прелюдия соль минор Рахманинова в исполнении пианиста А.Хачатурова, а в исполнении С.Полевой прозвучали два романса М.И.Глинки и П.И.Чайковского, с  восторгом воспринятые слушателями.
be1.jpg be2.jpg

29 января 2017 года - Всемирный день помощи больным проказой
lepra.jpg Всемирный день помощи больным проказой (лепрой) отмечается в последнее воскресенье января и был учрежден в 1953 г. Раулем Фоллеро, посвятившим свою жизнь борьбе с этой болезнью. В 1948 году этот человек основал Орден милосердия, а в 1966 году - Федерацию европейских противолепрозных ассоциаций. Еще при жизни Фоллеро называли "Святым Франциском ХХ века". И в наши дни, когда для многих стран лепра продолжает оставаться весьма серьезной проблемой, очень важно не быть равнодушным к несчастью, которое обрекает больных этим недугом на тяжёлое существование. Помимо сбора средств на борьбу с этим заболеванием основной целью и девизом Всемирного дня помощи больным проказой является борьба с дискриминационным отношением к людям, пораженным лепрой, а также предоставление им всех прав и возможностей для полноценной жизни в обществе.
Случаи заболевания проказой встречаются почти в 100 странах Африки, Америки, Азии и бассейна Тихого океана.
Проказа – одно из древнейших заболеваний. Упоминания об этом заболевании  можно найти в письменных документах, относящихся к XV – Х векам до нашей эры, например, в древнекитайских медицинских трактатах или древнеегипетских папирусах. В Средневековой Европе, благодаря «крестовым походам», лепра распространилась достаточно широко. Люди боялись ее гораздо больше, чем мы сегодня боимся СПИДа или рака, а самого прокаженного считали «проклятым».
При появлении первых признаков проказы человека отпевали в церкви, как мертвого. Затем ему давали особую одежду (тяжелый балахон с капюшоном), а также рог, трещотку или колокольчик, чтобы он мог предупредить здоровых людей о своем приближении. Помимо унизительных колокольчиков, больному под страхом смерти вменялось в обязанность при виде людей разрывать на себе одежды и кричать: "Нечист, нечист!".
Больные проказой лишались всех социальных прав (в том числе, права наследования). Лепра у одного из супругов считалась законным поводом для развода даже у набожных католиков. Прокаженному запрещалось: входить в церковь или трактир, посещать рынки и ярмарки, мыться в проточной воде (или пить ее), есть вместе с незараженными, прикасаться к чужим вещам, к товарам при их покупке, говорить с людьми, стоя против ветра. Требования закона были беспощадны - исключений не делалось даже для правителей: монарх, пораженный этой страшной болезнью, должен был оставить трон и удалиться из общества…
С XII по XIV вв. заболеваемость проказой достигла в Европе своего пика, затем начала быстро падать и к концу XVI века исчезла в большинстве европейских стран, за исключением средиземноморского побережья, ряда регионов России и Скандинавии. В Америку проказу принесли первые колонисты из Испании, Португалии и Франции. Новый подъем заболеваемости был вызван афроамериканской работорговлей, приведшей к появлению проказы в некоторых районах западного полушария.
В настоящее время проказа встречается главным образом в тропиках и субтропиках; в районах с более холодным климатом она редка. Проказа не относится к массовым заболеваниям, однако, по данным ВОЗ, в мире ею страдают около 11 млн. человек, среди которых мужчин втрое больше, чем женщин. Дети более восприимчивы к проказе, чем взрослые.
За окном уже XXI век, но... ореол страшной славы вокруг болезни не исчез, несмотря на то, что многие люди вообще ничего не знают о проказе, или ограничиваются сведениями из художественной литературы,
Так что же такое проказа?
Проказа (лепра) – это хроническое инфекционное заболевание, вызываемое микобактерией, которую открыл норвежский врач Хансен в конце 19 века, обычно поражающее кожу, периферические нервы и другие системы организма. Вопреки предрассудкам, проказа не передается при простом прикосновении больного и не всегда смертельна. Лишь от 5 до 10% лиц, подвергающихся опасности заражения проказой, заболевают ею, так как большинство людей имеет достаточный уровень иммунологической защиты и к тому же, способность возбудителя вызывать заболевание  относительно низка.
Заражение возможно не только в результате непосредственного кожного контакта, имевшего место в течение продолжительного времени, но и при вдыхании воздуха, содержащего бактерии из носоглотки больного. Веками считалось, что источником заразы может быть только больной человек, но в конце ХХ столетия учёные обнаружили в дикой природе (в организмах некоторых животных, в почве, водоемах, мхах) бактерии, похожие на те, что вызывают лепру. Существует гипотеза возможного распространения лепры различными насекомыми, особенно кровососущими.
Помещаются больные лепрой в лепрозо́рии — специализированные лечебно-профилактические учреждения, занимающиеся активным выявлением, изоляцией и лечением больных лепрой (проказой). Лепрозории также являются организационно-методическими центрами по борьбе с проказой и обычно организуются в эндемичных зонах сельской местности.
В состав лепрозория входят стационар, амбулатория и эпидемиологический отдел. Больным предоставляются жилые дома, они имеют подсобные хозяйства для занятий сельскохозяйственными работами и различными ремёслами. В зависимости от типа и тяжести заболевания больные пребывают в лепрозории от нескольких месяцев до нескольких лет. Обслуживающий персонал обычно проживает на территории лепрозория в зоне, условно отделённой (например, зелёными насаждениями) от зоны проживания больных.
К сожалению, медикаментозных способов предупреждения проказы на сегодняшний день не существует, но исследования по усовершенствованию вакцины, содержащей убитые микобактерии лепры, проводятся во многих странах. Наиболее эффективным методом лечения лепры на сегодняшний день признана полихимиотерапия, применяемая с 1981г. и включающая лечение 3 видами антибиотиков, в результате чего бациллы погибают. За последние 25 лет от проказы излечились 14 миллионов человек и в течение 15 лет лепра полностью была побеждена в 98 странах мира.
Однако, проказа остается серьезной проблемой для развивающихся стран: каждый год отмечается около 250 000 новых случаев заболевания (мировые «лидеры» - Индия и Бразилия) и, ввиду невозможности помещения всех больных в лепрозорий, их не изолируют, а лечат амбулаторно. Залогом успешного лечения проказы  является своевременная диагностика, которая часто затруднена: для лепры характерен очень длительный (вплоть до 20 лет и более) инкубационный период, протекающий практически бессимптомно. Латентный период развития болезни (до появления первых клинических проявлений) также может быть длительным.
В России случаи заболевания выявляются раз в несколько лет, а больные содержатся в 3 лепрозориях: в поселке Зеленый под Сергиевым Посадом, в Астраханской области и в Ставропольском крае.
В настоящее время главным достижением в исследовании лепры является тот факт, что заболевание это – не приговор и при своевременном лечении болезнь отступает.