Запор у ребенка в 2 года: что делать, причины и как вылечить болезнь в детском возрасте?

Запор может появиться у человека в любом возрасте, и дети не являются исключением. Причем далеко не во всех случаях следует думать о наличии серьезного заболевания.

Чаще всего трудности с дефекацией связаны с погрешностями в режиме питания, а также малоподвижным образом жизни, поэтому воздействие на эти факторы риска являются решением проблемы.

Лишь в крайних случаях допустимо прибегать к лекарственным средствам.

Запор у ребенка в 2 года: что делать, причины, как вылечить у ребенка

Именно в этом возрасте происходят значительные изменения в сердечно-сосудистой и нервной системах, которые оказывают влияние на весь организм. Довольно часто дети уже сами просятся на горшок и могут сказать, если их что-то беспокоит, однако не всегда точно, поэтому родителям стоит ориентироваться на собственные наблюдения.

Запор у детей 2 лет характеризуется следующими признаками:

  • Дефекации не было больше 2 суток;
  • За одно опорожнение отходит небольшое количество кала;
  • Фекалии плотные, твердые, часто в виде комков;
  • Ложные позывы к дефекации (ребенок несколько раз просится на горшок, но тот все равно остается пустым);
  • Ребенок прикладывает дополнительные усилия во время акта дефекации.

Часто можно заметить изменения в поведении детей, если у них возникают трудности с опорожнением кишечника. Они становятся вялыми, капризными, отказываются от пищи, не хотят играть.

Причины

Следует понимать, что двухлетние дети обычно достаточно активны, поэтому уследить за их поведением сложно. Если у ребенка запор, не всегда возможна лишь одна причина такого состояния, ведь он является полифакторным симптомом, который указывает на более серьезную проблему.

Но не стоит переживать раньше времени. Запоры у детей могут быть обусловлены банальными сбоями в работе желудочно-кишечного трата, вызванного погрешностями в питании или малоподвижным образом жизни.

Запоры у 2-летнего ребенка чаще всего развиваются по таким причинам:

  • Погрешности в рационе и режиме питания;
  • Недостаточное потребление жидкости;
  • Дисбактериоз (часто обусловлен приемом антибиотиков);
  • Низкая двигательная активность ребенка (снижается перистальтическая активность мускулатуры кишечника);
  • Пищевая аллергия;
  • Гельминтоз (глистные инвазии);
  • Органическое поражение кишечника – спайки, полипы, дивертикулы, мегаколон, новообразования;
  • Нарушение иннервации толстой кишки – болезнь Гиршпрунга;
  • Прием различных лекарственных препаратов (запоры у детей являются побочным действием).

Нередко нарушение дефекации носит сугубо психологический характер. Детям намного тяжелее попроситься или сходить в туалет в непривычной для них обстановке (больница, детский сад, в гостях).

Запор у ребенка в 2 года: что делать, причины, как вылечить у ребенка

Основные симптомы

Каждое заболевание имеет определенную клиническую картину и проявления, поэтому при присоединении других симптомов к запору, необходимо обратиться к врачу. Своевременное обнаружение проблемы позволит избавиться от нее на ранних стадиях, не изнуряя ребенка и кошелек родителей.

Если при запоре у детей 2 лет наблюдаются следующие симптомы, необходимо в ближайшее время обратиться к врачу:

  • Сильная боль в животе;
  • Повышение температуры тела;
  • Задержка кала более 3 дней;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Понос после запора;
  • Метеоризм;
  • Отсутствие отхождения кишечных газов;
  • Кровотечение из заднего прохода (можно заметить на стенках горшках, в каловых массах, туалетной бумаге или нижнем белье ребенка);
  • Головокружение или потеря сознания;

Запор у ребенка в 2 года: что делать, причины, как вылечить у ребенкаСудороги;

  • Общее тяжелое состояние ребенка.

Частые и длительные запоры опасны развитием стойкой каловой интоксикации, при которой происходит поражение всех тканей организма, что обычно проявляется необъяснимой высокой температурой тела, ухудшением состояния кожи и волос, внезапной апатичностью ребенка.

Постепенно может развиться анемия (снижение гемоглобина и/или эритроцитов), которая проявляется бледностью кожных покровов и слабостью ребенка. Он начинает терять в весе, хуже есть, часто развивается гнойничковая сыпь.

Хронические запоры опасны также последующим нарушением иннервации мускулатуры конечных отделов ЖКТ. У ребенка формируется недержание кала, может развиться выпадение прямой кишки.

Направления лечения

Лечение запоров в домашних условиях у детей двух лет должно быть комплексным. Оно включает в себя соблюдение рекомендаций по питанию и двигательной активности ребенка, режимные мероприятия, а также использование лекарственных средств строго по показанию врача.

Если установлена причина запора, необходимо от нее избавиться. Что делать, если потребуется хирургическое вмешательство? В первую очередь не пугаться, а здраво подойти к этому вопросу, тщательно изучив проблему. Оттягивание неизбежного принесет только больше вреда здоровью ребенка.

Питание

Именно в двухлетнем возрасте происходит окончательная смена характера питания ребенка. Ему уже не требуется в таком количестве молоко, поэтому его обилие в рационе чревато расстройствами пищеварения.

Время транзита содержимого по кишечнику у детей в 2 года превышает таковое у взрослых (связано с соотношением длины ЖКТ и размеров тела). Именно поэтому пища с высокой концентрацией белка и жиров переваривается дольше – значит, ее должно быть не так много в рационе.

Ребенка необходимо кормить в одно и то же время каждый день (4-5 раз) небольшими порциями.

Запор у ребенка в 2 года: что делать, причины, как вылечить у ребенка

Утром после пробуждения ребенка давайте выпить ему немного воды.

Такая процедура поможет быстрее проснуться не только ему, но и всему организму. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 1,5-2 часа перед тем, как лечь в кровать.

Важно, чтобы ребенок потреблял достаточно овощей, фруктов и злаков, которые имеют в своем составе неперевариваемую растительную клетчатку.

Она воздействует на слизистую оболочку кишечника, раздражая ее, что усиливает перистальтическое сокращение.

Постепенно исключайте из рациона чрезмерно измельченную пищу. У ребенка к этому возрасту уже должно быть достаточное количество молочных зубов, поэтому ему необходимо приучаться самостоятельно разжевывать еду.

Использование подгузников в этом возрасте уже недопустимо. Но и приучать к горшку нужно ребенка мягко, чтобы у него не развился страх к этому процессу.

Ежедневно ребенок должен употреблять первые блюда и достаточное количество жидкости, особенно в летнее время, когда возникает риск обезвоживания.

Следует ограничить неконтролируемое поглощение кондитерских изделий, жирной пищи, газированных напитков, бутербродов, риса и картофеля.

Пищу лучше всего отваривать или готовить на пару. При этом используют растительные, а не животные масла. Можно давать ребенку еду, обладающую слабительным действием – различные сухофрукты (чернослив, курага, изюм), отвар шиповника, разбавленный свекольный сок, кисломолочные продукты (кефир, ряженка, натуральные йогурты).

Медикаменты

Запор у ребенка в 2 года: что делать, причины, как вылечить у ребенка

Наиболее быстрым действием обладают следующие средства:

  • Глицериновые свечи. Они являются достаточно безопасным средством практически с первых месяцев жизни, поэтому довольно хорошо переносятся детьми. Ребенка кладут на левый бок, сгибают ножки в коленных суставах, несколько приводя к животу, и аккуратно вводят суппозиторий. После процедуры лучше его накрыть одеяльцем и слегка подержать в таком положении, дав средству полностью раствориться.
  • «Микролакс». Средство, которое действует уже в первые 15 минут, работает по типу клизмы, однако не требует длительной подготовки и особых навыков в постановке. Мягкий наконечник вводят на 1,5-2 см в прямую кишку, после чего и сам препарат.
  • «Дуфалак» (содержит лактулозу) используется перорально в виде специальных растворов, размягчая впоследствии фекалии. Это позволяется акту дефекации пройти мягко и безболезненно. • Пробиотики – «Линекс», «Хилак форте», «Бифидумбактерин» — применяются длительно. Из действие связано с нормализацией пищеварения путем стабилизации соотношения нормальных «своих» микроорганизмов кишечника.

Если же слабительные препараты не приносят желаемого эффекта, необходимо сразу же обратиться в лечебное учреждение.

Физическая активностьЗапор у ребенка в 2 года: что делать, причины, как вылечить у ребенка

Детей в 2-летнем возрасте часто неправильно называют гиперактивными, когда это должно быть вполне нормальным явлением. Ни в коем случае нельзя ограничивать стремление ребенка постоянно двигаться, ведь это имеет тесную связь с перистальтикой кишечника.

Основным достижением этого возраста является умение ходить с постепенным овладением речью. Именно длительное нахождение в вертикальном положении обуславливает большинство физиологических изменений и правильное развитие ребенка.

Чтобы немного упорядочить передвижение, можно постепенно начинать приучать его к ежедневной зарядке в домашних условиях, выполняя такие элементарные упражнения:

  • Ходьба по кругу, линиям;
  • Бег;
  • Приседания;
  • Наклоны;
  • Махи ногами;
  • Различные упражнения в положении лежа на спине и животе.

Детям очень нравится, когда подобное происходит под ритмичную музыку, похлопывания или счет. Также возможно проведение таких мероприятий в виде игр с мячами, палками или мягкими кубиками.

После употребления пищи стоит 15-30 минут отдохнуть, чтобы не давать дополнительную нагрузку на кишечник. В это время родитель может поглаживать живот ребенка – такой простой массаж окажет положительный эффект.

Источник: https://easymed-nn.ru/zatrudneniya/rebenok/zapor-rebenka-dva-goda.html

Запоры у детей 2 лет

Запор у ребенка 2 года может возникать по разным причинам, как функциональным, так и органическим. В двухлетнем возрасте с проблемой сталкивается примерно каждый 4-й ребенок.

Это может быть связано с психологическими факторами, например, посещением детского сада, или с серьезным заболеванием кишечника. Если нарушение дефекации возникает редко, а физическое состояние малыша не нарушено, можно ограничиться лечением в домашних условиях.

Постоянный запор должен насторожить родителей, ребенка обязательно нужно обследовать для исключения органической патологии.

Запор у ребенка в 2 года: что делать, причины, как вылечить у ребенка О запоре у маленьких детей говорят при отсутствии ежедневного опорожнения кишечника

Что это такое

Ввиду незрелости пищеварительной системы у малышей пища по желудочно-кишечному тракту проходит быстрее. Если у взрослых запором считается опорожнение кишечника реже 1 раза в 3 дня, то у детей в возрасте 2 лет стул реже 1 раза в день считается отклонением от нормы.

Даже если частота дефекаций соответствует норме, нужно обращать внимание на оформленность кала. На запор указывает сухой и плотный кал шаровидной формы.

Запор у ребенка 2 года: причины

Все причины, которые могут приводить к задержке стула, делятся на 2 большие группы – функциональные и органические. Функциональные причины приводят к нарушению функции кишечника, но его структура при этом не меняется. Органические причины могут быть связаны со структурными аномалиями, воспалением, инфекцией или новообразованием.

Функциональные причины

При функциональном запоре нарушается нервная или гуморальная регуляция деятельности кишечника. Такое состояние может быть вызвано целым рядом причин – алиментарных, психологических и физиологических.

Органические причины

При органическом запоре имеются какие-либо структурные изменения кишечника – стеноз, патологическое расширение, опухоль, полипы, воспаление. У детей 2-летнего возраста причиной задержки стула часто являются следующие заболевания:

Органические причины не ограничиваются желудочно-кишечным трактом. Нередко запор является симптомом заболевания другой системы. Например, задержка стула – частый симптом врожденного гипотиреоза (снижения функции щитовидной железы) и рахита.

Основные симптомы

Основной симптом недуга – опорожнение кишечника реже 6 раз в неделю. При этом дефекация сопровождается затруднением, необходимо использовать дополнительные манипуляции.

При хроническом запоре могут развиваться симптомы интоксикации – ребенок становится вялым, сонливым, не хочет играть, отказывается от пищи. При остром запоре у ребенка может сильно болеть живот – он кричит, плачет, извивается.

Источник: https://www.neboleem.net/zapory-u-detej-2-let.php

Запор у ребенка. Лечение запоров у детей запоры у ребенка в 2 месяца причины и способы лечения

Чтобы разобраться в проблеме, нужно четко знать, что считается запором. Многие родители имеют неверное представление о стуле ребенка. Прежде всего, нужно знать, что для запора важна не столько частота стула, сколько его консистенция. Кроме того, для детей раннего возраста норма зависит от типа питания.

Дети, которые вскармливаются грудью, могут иметь стул от 5-6 и чаще раз в сутки в первые недели жизни, объемом около столовой ложки, либо один-два раза в день, объемом побольше.

Примерно с 4-6 недели жизни стул ребенка-грудничка становится реже, происходит настройка ферментов и молоко усваивается почти полностью. Поэтому, для грудничков вариантом нормы является наличие стула раз в несколько дней большим объемом.

Это объясняется тем, что акт дефекации происходит рефлекторно, при создании определенного давления и объема в прямой кишке.

О склонности к запору у грудничка можно говорить, когда консистенция стула становится мягкой колбаской, а об истинном запоре — если кал плотный, как сырокопченая колбаса или «овечьими шариками». Это случается очень редко, в основном из-за обезвоживания или проблем в здоровье.

У детей на искусственном вскармливании такая проблема нередка. Запором у них можно назвать отсутствие стула более двух суток, так как смесь не настолько хорошо усваивается ребенком, и дефекация должна происходить чаще.

Читайте также:  Желудочный сбор (1, 2, 3): какой выбрать, отзывы покупателей и инструкция по применению

Нормальной консистенцией является кашица, а появление стула «колбаской» расценивают как склонность к запору, плотный, болезненный стул шариками или цилиндром расценивают как запор даже при регулярном опорожнении кишечника.

Натуживание и кряхтение, плач при дефекации, при условии, что стул мягкий или кашицей, не является запором. Малыш должен потрудиться, чтобы создать давление в прямой кишке и опорожниться. Это доставляет ему неудобства, а выражать свои эмоции в первые месяцы жизни он может, в основном, плачем.

Примерно к 6-9 месяцам, с ведением прикормов, стул становится более оформленным, обычно мягкой колбаской или кашицей, более регулярным и обычно в норме наблюдается 1-2 раза в день. Вариантом нормы считается стул через день, но при его нормальной консистенции.

К году стул становится регулярным, 1-2 раза в день колбаской, хотя допустима и кашица, обычно в первой половине дня, после завтрака. С 2 лет стул должен становиться оформленным, регулярным.

Задержка стула более двух суток у ребенка старше 1-2 лет расценивается как запор.

Также запором считается регулярный, но очень сухой, плотный стул, большой диаметр калового цилиндра, болезненная дефекация, отказ от горшка из-за боязни.

Откуда они возникают?

Запоры бывают разные, и чтобы понять механизм их возникновения, нужно коротко остановиться на работе кишечника крохи в норме. Малыш рождается с еще незрелой системой пищеварения, поэтому слаженная ее работа формируется с первые месяцы жизни кишечник представляет собой полую трубку длиной около 3-4 метров. Каловые массы формируются в толстом кишечнике, о его работе поговорим подробнее.

Толстая кишка продвигает пищевую кашицу, из которой практически всосались все полезные вещества, кроме воды и некоторых витаминов. Ее работа в норме – это волнообразные сокращения мышц под влиянием нервных импульсов от нервной системы по направлению к прямой кишке – это явление называют перистальтикой. Именно эти волны двигают содержимое и уплотняют его за счет всасывания воды.

Раздражение нервов, например, клетчаткой или токсинами микробов, вызывает усиление перистальтики – тогда содержимое продвигается быстрее и становится более жидким — вода не успевает всосаться. Снижение импульсов из-за мягкой пищи или нарушения в отделах нервной системы, поддерживающих тонус кишки, вызывают замедление продвижения содержимого.

Позывы на дефекацию происходят при растяжении прямой кишки и давления на сфинктер ануса. У детей старше 1.5-2 лет дефекация контролируется помимо этого еще и корой головного мозга, малыши могут сознательно задерживать стул.

Причины запоров

Органическиминазывают запоры, возникающие из-за нарушенного строения кишечника при врожденных или приобретенных проблемах. К счастью встречаются они редко.

Первое — это болезнь Гиршпрунга, это нарушения работы кишки за счет недостаточного количества нервных волокон. Кишечник получает мало импульсов и не может поддерживать тонус стенок – происходит расширение просвета кишки и задержка стула.

вторая проблема – долихосигма и мегаколон – это пороки развития кишечника – удлинение (от долихо – длинный, сигма – это отдел толстой кишки) и расширенная кишка (от мега – огромный, колон – слепая кишка, отдел толстой кишки). другими проблемами могут стать полипы, опухоли или спайки кишечника.

Все эти проблемы, к сожалению, лечатся только хирургически.

В основном же причинами развития запора являются функциональные нарушения. Это нарушения, связанные не с дефектами строения, а с незрелостью, нарушением координации или временным нарушением работы стенки кишки.

Нарушают нормальную работу кишечника ранний и быстрый перевод ребенка на смеси, резкие смены смесей, недостаток жидкости при кормлении смесью. Кроме того, причинами запора становятся недостаток жидкости при введении прикорма, когда малыша не допаивают водой, слишком густые прикормы (особенно каши и мясные пюре), нерациональное вскармливание с избытком белка или жира.

Запоры возникают при рахите, поражении нервной системы во время беременности и родов, при нарушении работы щитовидной железы (гипотиреозе – снижении активности), анемии, глистных инвазиях и пищевой аллергии.

Кроме того, существенную роль в развитии запора играет психологическое состояние ребенка, угнетение рефлекса на дефекацию из-за боли или психической травмы.

Иногда запоры возникают при неправильном использовании лекарств – сорбентов, ферментов, спазмолитиков, антибиотиков или мочегонных.

В результате влияния различных выше обозначенных причин происходит нарушение мышечного тонуса кишки. Если тонус кишечника усиливается. происходит временное спазм, сжатие, сужение участков кишечника, и каловым массам сложно пройти через эти участки. Результатом такого спастического запора будет появление фрагментированного, «овечьего» плотного кала.

Вторым вариантом нарушений будет снижение тонуса кишки – атония кишечника, в результате перистальтика замедляется, стенки кишки расширяются, формируется плотный, большого диаметра каловый цилиндр.

Влияние запора на организм ребенка

Запор за счет снижения перистальтики и за счет застоя содержимого приводит к развитию дисбактериоза, нарушения микробной флоры. Условно-патогенная флора начинает активно размножаться, производя вредные вещества. Так как содержимое не выводится – токсины начинают постепенно всасываться в кровь, производя отравление организма.

Хронические запоры выражаются в слабости, вялости, бледности ребенка, нарушении у него аппетита. При запоре нарушается усвоение витаминов и железа и других элементов, что приводит к развитию витаминно-минеральной недостаточности и даже анемии. Запоры вызывают боли в животе, долгая задержка стула моет привести к воспалению кишки, диарее, нарушению пищеварения.

Дети худеют, у них нарушается сон и поведение.

  • У детей раннего возраста запоры приводят к трещинам прямой кишки и проктитам (воспаление прямой кишки), выпадению слизистой с ее ущемлением.
  • Кроме того, страх перед болезненным актом дефекации заставляет детей сдерживаться, что кроме усугубления запора, вызывает еще и невротические реакции.
  • Оказываем скорую помощь

Если малыш не может самостоятельно опорожниться, это причиняет ему дискомфорт или боль – необходима ваша помощь. Однако, многие «народные» средства очень опасны. ни в коем случае нельзя вызывать стул при помощи кусочка мыла – это вызывает сильный ожог слизистой и болевые ощущения.

Также, нельзя раздражать анус и прямую кишку ватной палочкой, кончиком термометра или любыми другими инородными предметами – это вызывает травмы слизистой и сфинктерного аппарата. Кроме того, все действия по раздражению и стимуляции опорожнения должны применяться лишь эпизодически и только в крайних случаях.

при систематическом применении они подавляют естественный рефлекс к дефекации и отучают малыша опорожняться самостоятельно.

В домашних условиях для очищения кишечника можно применить ребенку клизму с кипяченой водой комнатной температуры, для усиления послабляющего эффекта можно добавить к нее 1-2 чайные ложки глицерина.

Другим средством помощи могут являться свечи с глицерином, но часто применять их не стоит. Для ребенка до года необходимо использовать 13 свечи, с года до трех 12 часть, после трех лет целую свечку. Хорошим эффектом обладают микроклизмы Микролакс, они разрешены с рождения.

Недопустимо применять детям солевые или любые другие слабительные без согласования с врачом.

Внимание! Если у ребенка до года стул плотный, с прожилками крови, слизью, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Также необходимо обращение к специалисту в случае систематического запора у детей с вздутием, болью в животе нарушением аппетита, если в стуле замечена кровь.

Помощь необходима при задержке стула самим малышом из-за страха горшка, при каломазанье (пачканье штанишек) вследствие запора и других ситуациях.

Лечебные мероприятия

Лечением запоров занимаются педиатры и детские гастроэнтерологи, иногда с привлечением специалистов других профилей (невролога, эндокринолога или психолога).

Лечение будет подбираться индивидуально, исходя из причин и механизма возникновения запора у малыша, его длительности и действий родителей до обращения к врачу.

Главная цель лечения – добиться регулярного стула мягкой консистенции, ежедневного и желательно в одно и то же время суток, безболезненного опорожнения и преодоления страха перед дефекацией.

Основными направлениями являются:

— Общие рекомендации и особые ритуалы,

— лечебное питание, — питьевой режим, -двигательная активность, лечебные упражнения, — медикаментозная коррекция (в случае необходимости).

Врач проводит беседы с родителями и маленьким пациентом о причинах и способах устранения запора. Даже малышам 2-3 лет надо объяснять, что доктор и мама с папой помогут малышу сделать стул безболезненным. Его нужно убедить не сдерживаться, а регулярно проситься на горшок.

Нельзя ругать малыша за его боязнь, наказывать за испачканные штанишки, не допускать унижающих комментариев. Это не вина ребенка и ему нужно это осознать и понять. лечение запора дело небыстрое и надо объяснить это родителям. которые хотят немедленной помощи.

в несложных случая обычно на это уходит 1-2 месяца, в запущенных до 1-2 лет.

Важно проводить с детьми занятия в туалете или на горшке– напоминаем малышу каждый раз о том, что после плотного прием пищи надо посидеть на горшке или унитазе.

При этом ноги должны опираться на полную стопу, если это унитаз – подставьте малышу скамеечку для ног.

Продолжительность процедуры около 10 минут, важно объяснить что малышу не обязательно каждый раз ходить «по-большому», но при их попытках убеждать их в безболезненности дефекации.

Каждая удачная попытка должна встречать одобрение со стороны родных. А неудачи должны найти понимание и поддержку, критика недопустима.

Питание при запорах

Родители обычно требуют от врача современных средств, устраняющих запоры, оставляя питание без изменений, в чем заключается самая большая ошибка. Невозможно устранить запор за несколько дней и только одними медикаментами. Двигательная функция кишечника в подавляющем большинстве случаев зависит именно от того, что ребенок кушает, как построено питание в семье ребенка.

Для детей первого года самым основным является грудное вскармливание, ведь молоко матери обладает желчегонным эффектом, желчь раздражает стенки кишки и стимулирует перистальтику. По возможности надо максимально долго сохранять грудное вскармливание.

Если вскармливание смешанное или полностью искусственное, тогда особо тщательно нужно подходить к выбору смеси, ее правильному разведению с точностью до грамма и миллилитра, а также режиму вскармливания и объемам порций.

Смеси должны быть адаптированными и соответствовать возрасту, при склонности к запорам одно-два кормления рекомендуется заменить кисломолочной смесью.

Если на обычных и кисломолочных смесях добиться устранения стула не удается. В питание вводятся особые смеси с добавлением олигосахаридов, лактулозы, пребиотиков или бобов рожкового дерева.

Эти смеси вводятся в питание детей постепенно, заменяя по половине кормления в день, пока не будет достигнут необходимый по консистенции и частоте стул. Если запоры сохранятся, рекомендуется полностью перейти на смеси такого вида.

При стойкой нормализации стула смесь постепенно отменяют, оставляя ее для поддержки на 2-3 кормления, а потом и убрав совсем.

прикорм для дитей с запорами следует начинать с овощного или фруктового пюре, они богаты клетчаткой и особыми кислотами, которые стимулируют перистальтику и обычно нормализуют стул. При упорных запорах у малышей-искусственников прикорм осторожно можно начать с 4-5 месяцев.

Для детей постарше питание должно строиться таким образом, чтобы рацион содержал максимум овощей и фруктов, ягод, в которых содержится грубая клетчатка и пектины, которые являются стимуляторами работы кишечника. Богаты ими морковь, свекла, цветная и брюссельская капуста, тыква, кабачки, патиссоны, сливы, бахчевые культуры. В огурцах, помидорах, яблоках клетчатки мало.

По возможности все плоды необходимо употреблять с кожицей, ведь именно она содержит много полезных веществ. Фрукты и овощи употребляются в вареном, приготовленном на пару, тушеном и свежем виде. это могут быть фруктовый и овощные салаты, винегреты, пюре, муссы и десерты. Заправляют овощные салаты маслом, жирные заправки – сметана, майонез тормозят работу кишечника.

Читайте также:  Диета при холецистите: питание при воспалении желчного пузыря, список продуктов и меню

В рационе ребенка с запорамиобязательны супы или борщи, блюда из цельных круп – гречки, кукурузы, пшена, пшеницы.

мясные продукты полезнее отварные и цельным кусочком, либо в виде гуляша. Хлеб лучше употреблять темный или специальный диетический с отрубями.

Отруби врачи рекомендуют употреблять и в качестве добавки к другим блюдам.

Купленные в аптеке или магазине отруби надо прокалить в духовке при 100-150 градусах, затем переложить плотно закрывающуюся банку.

Три-пять столовых ложек нужно заварить 100 мл крутого кипятка, выдержать 15-20 минут. Полученную массу добавляйте в кашу, фруктовый или овощной сок, гарнир или суп ребенка по 1-2 чайных ложки.

В ежедневном меню ребенка должны быть кисломолочные продукты и напитки – кефир, творог, ряженка, простокваша или йогурт. Желательно чтоб они были обогащены микрофлорой, употребляются утром натощак или на ночь.

Исключаются из питания малыша цельное молоко, бобовые, бананы, сладости. Они обладают крепящим и газообразующим эффектом.

Питьевой режим

Очень важным является питьевой режим ребенка – с введением прикорма малышам требуется дополнительное введение жидкости в объеме не менее 50 мл на каждый прикорм.

После года важно, чтобы малыш выпивал не менее 2 стаканов жидкости в день, причем 100-150 мл из них утром натощак в виде прохладной воды.

Рекомендовано питье обычной воды, компотов, соков, разбавленных пополам с водой, или морсов. Запрещены газированные напитки и крепкий чай.

Физические нагрузки

Одной из составляющих лечения является физическая активность малыша – она укрепляет мышцы брюшного пресса и стимулирует работу кишечника. Полезны пешие прогулки, утренний комплекс гимнастики, подвижные игры на улице. катание на коньках, лыжах и плавание.

Для малышей все занятия рекомендовано проводить в виде игры – раскидать игрушки и опросить их поднять, не приседая, а сгибая туловище. Такие упражнения-игры нужно проводить в день не менее 3-4 раз.

  1. Полезно для работы кишечника и упражнение с надуванием или выпячиванием животика, а затем втягиванием его, поднимание и опускание ног в положении лежа, велосипед «ногами», ползание на животе.
  2. Профилактика запора
  3. Для предотвращения запоров важно с раннего детства правильно организовать режим питания ребенка – максимально долго кормить его грудью, не торопиться с введением прикорма, вводя продукты постепенно и давая кишечнику адаптироваться к ному продукту.

С момента введения прикорма важно соблюдать питьевой режим – чем гуще прикормы вы даете. Тем больше жидкости должен потреблять малыш. Обязательно нужно сбалансировать рацион ребенка свежими овощами и фруктами, он должен получать их по возможности круглогодично.

Обязательными для ребенка являются активные движения, подвижные игры и регулярное посещение туалета. Пока малыш маленький – напоминайте ему о том, что ему надо сходить на горшок, позже у малыша сформируется ритуал, которому он будет следовать.

Конечно, проблема запора не проста, но если вовремя распознать причины запора, обратиться к врачу и начать проведение необходимых мероприятий, можно достаточно быстро и эффективно справиться с деликатной проблемой ребенка.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/274856924-87735739/

Проблема запоров у ребенка 2 лет: что делать и как этого избежать

Проблемы с опорожнением кишечника — довольно частое явление не только у взрослых, но и у маленьких детей. Как известно, запор оказывает очень пагубное воздействие на организм: возникают неприятные симптомы, малыш ощущает сильный дискомфорт. Важно, чтобы его родителя вовремя обратили внимание на проблему и постарались мягко разрешить ее, не навредив еще неокрепшему организму. Рассмотрим основные моменты, которые необходимо знать, если возник запор у ребенка 2 года. Что делать в этом случае, рассказано далее.

Определение и симптомы детского запора

Запором называется один из видов нарушений перистальтики кишечника в результате которого каловые массы не могут выйти из организма естественным образом. Дефекация в этом случае затруднена, происходит с большими интервалами времени и зачастую кишечник не опорожняется полностью. Запор у двухлетнего ребенка – довольно частый случай.

Основными симптомами, на которые обязательно следует обратить внимание родителям ребенка, являются:

  1. Промежуток между дефекациями неестественно долгий (реже 1 раза в сутки), а сам процесс проходит длительно, иногда болезненно и с натугой. Если у ребенка в 2 года запор, каждый поход на горшок длится подолгу и не всегда сопровождается опорожнением организма. Если стул отсутствует в течение двух дней и более, это явление носит название констипации.
  2. Кал плотный и твердый, его количество не пропорционально объему съеденной пищи.
  3. Малыш становится вялым, капризным, отказывается есть привычную еду;
  4. Ребенок жалуется на боль в животике. Ощупав живот малыша, можно заметить вздутие.

Периодическое появление указанных симптомов у ребенка должно насторожить взрослых. Нужно задаться вопросами, почему они возникают и как помочь ребенку. В этом случае необходима консультация врача-педиатра, следует выяснить и устранить все возможные причины возникновения таких неприятностей во избежание развития более серьезных проблем со здоровьем ребенка.

Причины возникновения запоров у малышей

Возникновение запоров у ребенка 2 лет может быть вызвано множеством факторов. Рассмотрим возможные причины появления этой неприятности в зависимости от типа.

Органические запоры Такой вид запора, как правило, маловероятен у малышей, но, тем не менее, возможен. В таком случае нарушение деятельности кишечника является следствием врожденных или приобретенных заболеваний этого органа. Врожденные проблемы в основном проявляются с первых дней жизни и достаточно быстро устраняются. Приобретенные патологии можно легко исключить с помощью ультразвукового исследования.
Функциональные запоры Возникают вследствие:
— несбалансированного питания малыша в течение долгого промежутка времени. Основной пищей в этом случае являются белковые, жирные продукты, которые плохо перевариваются детским организмом;
— недостатка жидкости в организме малыша. Ребенку 2 лет необходимо много пить для поддержания естественного обмена веществ, так как малыши по своей природе очень подвижны и энергичны;
— нарушения микрофлоры кишечника из-за приема некоторых препаратов или неправильной диеты;
— аллергических реакций на пищу. В этом случае защитные вещества, выделяемые организмом, могут нанести вред стенкам кишечника;
— внедрения паразитов, в результате которого нарушается деятельность кишечника;
— заболевания железодефицитной анемии (в этом случае может возникнуть кишечное голодание мышц кишечника, нарушения функции щитовидной железы, поражения нервной системы ребенка);
— длительного и бесконтрольного приема препаратов, влияющих на процесс пищеварения;
— злоупотребления слабительными препаратами, клизмами и прочими вспомогательными средствами, облегчающими процесс дефекации.
Перечисленные факторы ведут к возникновению достаточно серьезных проблем в продвижении каловых масс к анальному отверстию: тонус стенок кишечника снижается, слизистая повреждается и воспаляется.
Психологические запоры Нередко образуются у стеснительных малышей, которые могут подолгу сдерживать позыв похода на горшок, если им чем-то не нравится окружающая непривычная обстановка. Малышу просто некомфортно сходить в туалет там, где его окружают незнакомые вещи и люди. В результате такого сдерживания фекалии внутри уплотняются, вследствие чего в привычных условиях малыш уже не может нормально сходить «по-большому». Процесс становится болезненным и длится намного дольше привычного промежутка времени.

Причины запоров могут быть самые разнообразные и зависят от вида расстройства детского организма. Необходим индивидуальный подход к лечению запора у ребенка 2 года — что делать подскажет врач.

Последствия запоров у детей

Редкий процесс извержения каловых масс из организма оказывает очень пагубное влияние на здоровье маленького человека.

Если у ребенка запор, пищеварительный процесс замедляется, аппетит резко ухудшается, в организме появляются болезнетворные бактерии, которые нарушают естественный баланс микрофлоры пищеварительного тракта малыша.

Задержка дефекации ведет к растяжению кишечника, скоплению плотных каловых масс и снижению чувствительности. Вследствие этого, проблема становится более серьезной – запор у 2—летнего малыша переходит в хронический. Тогда велика вероятность развития возможных последствий:

  1. Нарушение абсорбции витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Нарушаются обменные процессы в клетках и тканях. В результате это может привести к железодефицитной анемии, плохому самочувствию, общему ослаблению и снижению защитных сил организма. Сопровождающим заболеванием будет развитие колита – воспаления кишечника, которое сопровождается сильными и болезненными спазмами в животе.
  2. Вследствие постоянных запоров у детей вредные вещества и токсины, не вышедшие из организма естественным путем, начинают всасываться в кровь, отравляя организм. В этом случае можно отметить общие признаки интоксикации: слабость, вялость, повышение температуры, сонливость, снижение аппетита.
  3. Застои в кишечнике нарушают баланс вредных и полезных микроорганизмов, в результате чего снижаются иммунные силы всего организма, а в самом кишечнике развивается дисбактериоз;
  4. Хронические, или постоянные запоры особенно в детском возрасте ведут к анальным трещинам, а это, в свою очередь, сопровождается еще более болезненным процессом дефекации с примесями крови. В особо сложных случаях при сильной натуге прямая кишка может выпасть из заднего прохода. У малыша возникает боязнь сходить в туалет, появляются неврологические трудности.

Методы лечения

Рассмотрим основные способы справиться с возникшей сложностью, если случился запор у ребенка в 2 года: что делать в такой ситуации?
Заметив, что у ребенка наблюдаются какие-либо из симптомов запора, для начала в домашних условиях родители могут облегчить потуги малыша посредством свеч с глицерином – это один из самых быстрых и безопасных способов единовременно освободить кишечник. Аккуратно введите свечу в задний проход ребенка, подождите несколько минут, чтобы свеча немного растворилась. Каловые массы размягчатся, и процесс опорожнения пройдет намного легче.

Еще одним действенным способом вызвать дефекацию является применение очищающей клизмы. Для ее приготовления вскипятите воду и остудите до комнатной температуры. Для лучшего результата можно добавить чайную ложку глицерина. Спринцовку продезинфицируйте, кончик лучше смазать растительным маслом или любым жирным кремом. Малышу 2 лет достаточно будет ввести 200—250 мл приготовленного раствора.

Можно использовать масляную или вазелиновую клизмы. Для приготовления масляной клизмы в 0,5 литра кипяченой воды нужно добавить 50 мл подсолнечного или оливкового масла. В вазелиновой клизме используют теплое вазелиновое масло. Не рекомендуется применение клизмы, если малыш ощущает резкие боли в животе, из заднего прохода выделяется кровь и жидкие каловые массы без полного опорожнения кишечника.

Следует помнить, что вышеуказанные меры могут быть применены только один раз. Частое их использование может привести к снижению тонуса кишечника, в результате чего его работоспособность будет снижена и приведет к еще более стойким запорам. Полностью вылечить ребенка только с применением таких методов не получится.

Если ребенка 2 лет беспокоят частые запоры, то необходима консультация опытного специалиста, который грамотно установит причину возникновения запора, выпишет необходимые лекарственные препараты и порекомендует соблюдение определенной диеты.

Зачастую врачи не выписывают таким маленьким детям сильные слабительные средства. Самым популярным является сироп лактулозы (Дюфалак, Нормазе), который мягко способствует естественному процессу дефекации.

Его действие наступает на 2—3 сутки после первого приема, и применять его рекомендуется в течение продолжительного времени (2—3 недели) для достижения более стойкого результата.

А также доктор может выписать вспомогательные средства для нормализации кишечной микрофлоры (Линекс, Креон), устранения процессов повышенного газообразования и колик (Бускопан, Прелакс).

Но самой необходимой мерой лечения запоров является правильное и сбалансированное питание. Основу питания должны составлять такие блюда, как овощные супы, нежирные сорта мяса, овсяная и гречневая каши, свежие фрукты и овощи, салаты из капусты и свеклы, ржаной хлеб.

В ежедневный рацион малыша необходимо включить слабящие продукты. К ним относятся сухофрукты (в особенности чернослив), свекла, кефир с ложкой оливкового или льняного масла, пшеничные отруби, льняная мука, укропный отвар. Обязательно нужно следить, чтобы ребенок потреблял достаточное количество жидкости.

Ребенку при запоре обязательно нужно прививать здоровый образ жизни. Физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, так же необходимы, как и соблюдение диеты. Они способствуют улучшению деятельности кишечника и благотворно воздействуют в целом на организм. Даже с детьми до 2 лет можно регулярно заниматься веселыми подвижными упражнениями в форме игр.

Читайте также:  Лечение гепатита c: как лечить, можно ли избавиться навсегда, современные схемы терапии, отзывы

В любом случае следует учитывать, что каждый организм уникален. Симптомы болезни у одного малыша значительно отличаются от симптомов другого. Для лечения также необходим индивидуальный подход. Как лечить запор у ребенка подскажет только опытный специалист.

Внимательно следите за своим ребенком, его реакцией на те, или иные методы лечения. Не всегда вышеописанные способы одинаково действенны и эффективны для всех детей. Нужно последовательно исключить все факторы, которые могут способствовать возникновению затора кишечника.

Лечение запора должно быть комплексным и может продлиться довольно долго, нужно проявить терпение. Следует помнить, что возникновение запоров у детей 2 лет, как и любое другое недомогание – это стресс для малышей. Поэтому лечение должно быть мягким и проходить в спокойной, привычной для ребенка обстановке.

Помогите организму малыша ускорить процесс выздоровления, обеспечив комфортные условия.

Лучшей мерой предупреждения любой болезни является профилактика. Внимательный уход за ребенком и соблюдение правильного режима дня позволят избежать возникновения серьезных проблем.

Источник: https://ZaporovNet.ru/u-detey/ot-goda/chto-delat-i-kak-izbezhat.html

Запор у ребенка 2-3 лет — что делать: как помочь малышу в домашних условиях, как лечить заболевание?

Наиболее частые вопросы родителей маленьких детей касаются нарушений пищеварения и дефекации. Запоры у детей в любом возрасте – проблема распространенная и очень деликатная.

Далеко не каждый ребенок способен пожаловаться на отсутствие стула в течение нескольких дней и боли в животе. Если годовичок отказывается от горшка, а в более старшем возрасте ребенок игнорирует вопросы о туалете, родителям следует не пытаться лечить чадо самостоятельно, а обязательно обратиться к врачу.

Что такое запор и каковы причины его появления у детей?

Запором (констипацией) называют нарушение функции толстой кишки, при котором отсутствует возможность систематически и полноценно опорожнять кишечник. Нормальная частота стула у детей составляет:

  • от 0 до 4 месяцев – от 1 до 7-10 актов дефекации в сутки;
  • от 4 месяцев до 2 лет – от 1 до 3 раз;
  • старше 2 лет допускается от 2 раз в день до 1 раза в 2 дня.

Отсутствие стула в течение трех дней и более, сложность акта дефекации (при нормальной периодичности) опасны для здоровья человека любого возраста, и в первую очередь – для детей.

Вызывают запор у ребенка нарушения в питании, гиподинамия, малое употребление чистой воды, особенно у младенцев первого месяца жизни, а также другие, более серьезные причины и заболевания. К таким относится рахит, дисбактериоз, аллергия на продукты питания, врожденный гипотиреоз, нарушения нервной регуляции функции кишечной трубки.

Немаловажное значение в развитии констипаций имеет психологический фактор. Сложная адаптация к детскому саду, приучение к горшку под давлением, нервирующая домашняя обстановка способствуют искусственной задержке стула у детей (см. также: легкая и тяжелая адаптация детей к детскому саду).

Виды и формы запоров

По патогенетическому принципу выделяют:

  • Ложные (алиментарные, псевдозапоры). Состояние, развивающееся преимущественно у грудничков по причине увеличения или недостаточного усвоения у младенца грудного молока или смеси. Такие проблемы проходят без вмешательства при упорядочении вскармливания.
  • Функциональные (дискинетические). Обусловлены еще не совершенным режимом работы кишечника грудничков.
  • Периодические (алиментарные эпизодические). Временно возникающие состояния при инфекционных болезнях у детей любого возраста. Повышение температуры тела приводит к общему обезвоживанию организма и каловых масс, что затрудняет дефекацию.
  • Органические (механические). Самые опасные запоры по причине врожденных пороков развития или приобретенных аномалий пищеварительной системы. К таким недугам относятся атрезия и стеноз толстой кишки, ее кистозное удвоение, болезнь Гиршпрунга, инвагинация кишечника, вызывающие кишечную непроходимость.

По длительности существования запоры подразделяются на острые и хронические:

  • Острым (транзиторным) запором называется ситуация, когда на фоне систематического опорожнения кишечника возникает задержка стула на 1 или несколько дней. Как правило, причину острого запора легко обнаружить и быстро устранить.
  • Хронические (постоянные) запоры описываются трудностью дефекации, твердым сухим фрагментированным калом, нерегулярностью и значительными отрезками времени между походами в туалет в течение как минимум 3 месяцев. Именно постоянные запоры значительно снижают качество жизни ребенка.

Симптомы

Комплекс симптомов запора не отличается разнообразием. Прежде всего, это задержка стула и нарушения акта дефекации (см. также: что делать, если обнаружились прожилки крови в стуле у грудничка?). Ребенок испытывает абдоминальные боли распирающего характера, колики, метеоризм, возможно развитие признаков общей интоксикации. Однако имеются некоторые различия в зависимости от возраста.

У малышей

у младенцев до 6 месяцев запор проявляется отсутствием самостоятельной дефекации, но при этом – появлением оформленных испражнений. нередко появляются срыгивания и рвота. запор у годовалого ребенка характеризуется беспокойством больше обычного и плачем при дефекации, подтягиванием ножек к животику, отказом от горшка, покраснением лица.

у детей 6-10 лет

в младшем школьном возрасте признаком запора считается отсутствие стула в течение суток и более. при опорожнении кишечника ребенок сильно нервничает, тужится и плачет (см. также: новорожденный постоянно тужится и кряхтит – что делаем?). кал плотный, сухой, может содержать прожилки крови. бывает боль в животе, грудной клетке, кровянистые выделения из анального отверстия.

у подростков

у детей в подростковом возрасте при хронической констипации помимо задержки стула возникает сильное вздутие живота, боли. они также жалуются на кровотечение из прямой кишки, неприятный привкус во рту, слабость, утомляемость, отсутствие удовлетворения после дефекации, другие психоэмоциональные расстройства.

насколько опасна патология?

Транзиторные запоры, как правило, не приводят к серьезным нарушениям самочувствия. Гораздо более опасен хронический запор. Механическое растяжение кишечной стенки увеличивает вероятность воспаления в ней, из-за чего образуются дивертикулы толстой кишки. Конгломерат каловых масс, долго находясь в кишке, твердеет и травмирует слизистую оболочку, образуя трещины и язвы.

Из-за постоянного натуживания возможно выпадение геморроидальных узлов и прямой кишки, образование анальной трещины. Чрезмерное растяжение анального сфинктера приводит к недержанию кала (рекомендуем прочитать: причины недержания кала у детей и лечение).

Как диагностируют запор?

Сам по себе диагноз «запор» ставится крайне редко. Гораздо чаще запор является одним из симптомов какого–либо заболевания. В диагностическом поиске первопричины констипации у ребенка принимают участие такие специалисты, как педиатр, детский гастроэнтеролог, невролог, детский хирург, психиатр.

В тщательный сбор анамнеза, начиная с течения беременности, входит возраст дебюта заболевания, динамика патологического процесса, частота и консистенция экскрементов. При осмотре и пальпации живота обнаруживается вздутие живота, наличие каловых камней. Пальцевое исследование через анус позволяет оценить состояние ампулы прямой кишки, анального сфинктера, патологические выделения.

В лабораторно–инструментальный комплекс обследований входят различные исследования кала, копрограммы, анализы крови, УЗИ органов брюшной полости, гастродуоденоскопия, рентгенологическое исследование кишечника с контрастом. Почему у ребенка возник запор, в особо сложных случаях помогают понять колоноскопия и ирригография, проводимые в стационарных условиях.

Схема лечения

В лечении запоров необходимо учитывать первопричину, характер и длительность состояния. Как помочь ребенку при запоре, чтобы не навредить?

Запор легко поддается лечению, однако если наблюдается частое отсутствие регулярных дефекаций, необходимо проконсультироваться с врачом

Вылечить запор возможно, методично исполняя назначения врачей. Комплексная терапия запоров включает прием медикаментов, массаж и физические упражнения, а также лечебную диету.

Экстренная помощь в домашних условиях

Необходимость немедленной помощи обычно имеет смысл при транзиторной форме запора. Если причиной острой констипации не является серьезная патология (например, кишечная непроходимость), то лечение заключается в стимуляции очищения и опорожнения кишечника:

  1. Младенцу можно помочь, вставив в задний проход суппозиторий с глицерином – это безопасно и эффективно.
  2. С первых дней жизни срочно очистить кишечник поможет слабительная микро-клизма (например, Микролакс) либо клизма с помощью спринцовки. Делать ее можно с прохладной водой, отваром ромашки, слабым раствором соли.

Медикаменты

В практике лечения запоров используется несколько групп препаратов. Лекарства подбираются только врачом и для каждого ребенка строго индивидуально:

  • Слабительные. Согласно рекомендациям, слабительные на основе лактулозы (Дюфалак, Порталак, Нормазе) и макрогола (Форлакс) показаны даже на первом году жизни. С 3 лет возможно применение натурального препарата Фитомуцил, в составе которого – оболочка семян подорожника и сушеная мякоть сливы. Использование средств с экстрактом сенны (Сенаде, Сенадексин, Регулакс) не рекомендуется.
  • Пребиотики и пробиотики. Препараты, содержащие готовые микроорганизмы для лечения дисбактериоза кишечника и восстановления его нормальной микрофлоры (Бифидумбактерин, Лактобактерин). Применяются с первых дней жизни.
  • Спазмолитики. Устраняют кишечные спазмы, снимают колики (Дротаверин, Папаверин, суппозитории с Белладонной). Не используются до трехлетнего возраста.
  • Ферментные и желчегонные средства. Оптимизируют пищеварение, восполняют нехватку секрета поджелудочной железы, стимулируют синтез желчи. Назначаются с 5–6 лет (Панкреатин, Панзинорм, Хорфитол, Аллохол).
  • Прокинетики. Стимулируют моторику и перистальтику кишечной трубки. Разрешено применение с двухлетнего возраста, однако на практике часто используются только с 5 лет (Метоклопрамид, Домпреридон).

Народные средства

Арсенал рецептов народной медицины для лечения запоров огромен. Однако прежде чем дать ребенку какое–либо средство, необходимо посоветоваться с доктором, так как некоторые можно давать только с годовалого возраста, а некоторые – не раньше 5 и даже 8 лет.

Как послабляющие средства в народной медицине активно используются масла (льняное, оливковое, подсолнечное). Их добавляют по несколько капель в грудное молоко, смесь, любые другие продукты питания. Детям в возрасте 9–11 лет и старше рекомендуется масло в чистом виде по 10 грамм утром и вечером.

Если запор развился у ребенка в 2 года, то можно давать свекольный сок в чистом виде либо смешать с морковным. Начинать прием следует с нескольких капель и постепенно довести до чайной ложки. Хорошо помогает при хронической констипации изюмная или черносливовая вода, отвар семян подорожника, льна, плодов хмеля, детский чай с плодами фенхеля.

Лечебная диета

Рациональное питание у детей при запорах является обязательной частью терапии (см. также: какие можно купить глицериновые свечи от запора для детей?). Режим питания и правильно подобранные продукты предотвратят запор, улучшат общее состояние ребенка, восполнят недостаток необходимых витаминов и микроэлементов. Крайне важно достаточное количество чистой питьевой воды.

При запорах у грудничков за питанием должна следить кормящая мама (подробнее в статье: как можно помочь грудничку сходить в туалет по-большому?). Общие рекомендации – овощи, фрукты, кисломолочная продукция, нежирное мясо и рыба. Малышам на искусственном вскармливании поможет смена смеси.

В питание детей годовалого и дошкольного возраста включается большое количество салатов, винегретов, любых блюд из овощей. Обязательны свежие фрукты, вареное мясо и рыба, кисломолочная продукция, мягкие сухофрукты, отруби. К рациону школьников добавляют кефир перед сном, каши и хлеб с оболочками зерна.

Детям всех возрастов и кормящим мамам категорически запрещено употреблять в пищу фаст–фуд, чипсы и сухарики, газированные напитки. Необходимо ограничить до минимума (а лучше совсем исключить) крепкий чай, кофе, кисель, каши из манной и рисовой крупы, сдобу и белый хлеб.

Физические упражнения и массаж

Физическая активность и массаж имеют огромное значение при лечении и профилактике запоров. Массаж в виде поглаживания животика по часовой стрелке по несколько раз в день усиливает перистальтику кишечника младенца.

Малышу от года и старше нужно двигаться как можно больше. С подросшим ребенком нужно делать ежедневную зарядку в игровой форме, включив упражнения для тренировки брюшного пресса и мышц тазового дна.

Профилактика запоров

В профилактике констипаций ведущее место отдается соблюдению режима питания и особой послабляющей диеты. Обязательно ежедневное включение в меню овощей и фруктов, муки и крупы грубого помола, отрубей, большого количества жидкости.

Источник: https://VseProRebenka.ru/zdorove/zabolevaniya/zapor-u-rebenka.html

Ссылка на основную публикацию